Warum erzeugen Phantasien nach Abstinenz manchmal unrealistische Erwartungen, die die Realität intimer Begegnungen in Frage stellen? Das Phantasieren über jemanden, der auf physischen Kontakt verzichtet, kann ein Bild der Perfektion im Geist schaffen. Wenn Sie schließlich in Intimität kommen, können diese imaginären Szenarien schwer zu erfüllen sein, was zu Frustration führt. Zu verstehen, warum dies geschieht, ist entscheidend für die Aufrechterhaltung gesunder Erwartungen während sexueller Interaktionen. Dieser Artikel wird die psychologischen Faktoren untersuchen, die der durch Fantasie verursachten Frustration zugrunde liegen, und Ratschläge geben, um sie zu beseitigen.
Bei Abstinenz konzentrieren sich die Menschen oft ausschließlich auf die positiven Eigenschaften ihres Partners und ignorieren alle negativen, die später auftreten können. Sie repräsentieren die perfekten Momente, in denen ihr Partner jedes Bedürfnis perfekt erfüllt. In Wirklichkeit sind die Menschen jedoch unvollkommen und Fehler passieren oft. Die Kluft zwischen Fantasie und Realität kann zu Frustration führen, wenn Partner unbegründete Erwartungen nicht erfüllen.
Ein Faktor, der zu diesem Phänomen beiträgt, ist die selektive Aufmerksamkeit. Während der Abstinenz neigen Menschen dazu, nur die Dinge zu bemerken, die sie sehen oder hören möchten, und ignorieren andere Informationen, die ihre Idealisierung ihres Partners in Frage stellen könnten.
Zum Beispiel, wenn eine Person über einen Liebhaber mit großen Muskeln fantasiert, kann es sein, dass er nicht berücksichtigt, wie er über Körperbehaarung oder Geruch denkt. Sobald sie Sex mit ihrem Partner haben, können sie unzufrieden sein, weil sie diese Details nicht mehr übersehen können. Ein weiterer Grund für unrealistische Erwartungen nach Abstinenz ist die Theorie der kognitiven Dissonanz. Dies deutet darauf hin, dass wir versuchen, unsere Handlungen zu rechtfertigen, indem wir sie durch mentale Gymnastik wie Verleugnung oder Minimierung rationalisieren. Wenn jemand große fantasiebasierte Hoffnungen setzt, aber etwas anderes erlebt, entsteht ein innerer Konflikt, der ihn dazu bringt, die Diskrepanz zu erklären. Um dies zu tun, spielen sie seine Bedeutung herunter oder beschuldigen sich sogar, zu wählerisch oder anspruchsvoll zu sein. Eine Studie hat gezeigt, dass der Verzicht auf Masturbation vor dem Sex das Erregungsniveau erhöht und den Orgasmus intensiver macht. Dieser Effekt verschwindet jedoch schnell, sobald eine Person ihre regelmäßigen Aktivitäten wieder aufnimmt. Menschen können unrealistische Standards für zukünftige Treffen setzen, basierend auf einer kurzen Periode erhöhter Freude. Um Enttäuschungen zu vermeiden, müssen die Menschen erkennen, dass Perfektionismus in der Intimität unmöglich ist. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Kommunikation und Verhandlung, anstatt jedes Mal volle Zufriedenheit zu erwarten. Setzen Sie sich realistische Ziele wie das Ausprobieren neuer Positionen oder das Ausloten von Exzessen, anstatt einen idealisierten Partner zu suchen.
Schließlich ist Aufgeschlossenheit bei Intimität nach Abstinenz unerlässlich. Seid bereit, Fehler und Unvollkommenheiten als Teil der menschlichen Natur zu akzeptieren. Wenn Partner versuchen, Ihre Bedürfnisse zu befriedigen, besprechen Sie sie ruhig, ohne Schuld zuzuweisen oder Druck auszuüben. Denken Sie daran, dass sexuelle Erfahrungen nur ein Aspekt einer Beziehung sind und nicht alles immer makellos sein muss.
Fazit: Der Verzicht auf Körperkontakt kann falsche Eindrücke von intimen Beziehungen vermitteln. Durch die Anerkennung dieses Phänomens können Menschen ihre Erwartungen verwalten und effektiv mit Partnern kommunizieren.
Warum wecken Phantasien nach Abstinenz manchmal unrealistische Erwartungen, die die Realität intimer Begegnungen in Frage stellen?
Phantasien werden oft von Menschen geschaffen, um mit Stressoren in ihrem Leben umzugehen. Das Gehirn setzt Dopamin frei, wenn eine Person sexuelle Aktivität ausübt, was das Gefühl von Freude und Zufriedenheit verstärken kann. Wenn eine Person für einen bestimmten Zeitraum auf Sex verzichtet, kann sie Fantasien über sexuelle Kontakte schaffen, um diesen Bedarf an Dopamin zu decken.