В детстве я воспитывался в среде, которая не побуждала людей открыто обсуждать свою личную жизнь и переживания. Мои родители верили, что сохранение определенных аспектов личной жизни имеет важное значение для сохранения конфиденциальности и респектабельности в нашей семье.
Когда речь шла о моем гендерном выражении и сексуальной ориентации, они хотели, чтобы я держал их скрытыми от других. Они боялись, что произойдет, если эти детали будут раскрыты, поэтому они убедились, что я понимаю, как важно оставаться «невидимым» во время взросления. Это означало не говорить о моей личности и не заводить друзей, у которых были похожие интересы, потому что это могло привести к неприятностям. В результате я привык управлять этой социально невидимой идентичностью в течение многих лет, так и не поняв полностью ее последствия.
Став взрослым, я осознал, что есть когнитивные последствия, связанные с наличием социально невидимой идентичности. Во-первых, я чувствую себя изолированным и одиноким даже среди близких из-за секретности, окружающей мою личность. Мне трудно делиться своей борьбой и триумфом с другими, поскольку они не понимают, что значит быть «невидимым». Во-вторых, я часто нахожусь во втором угадывании своих решений относительно знакомств или отношений, потому что боюсь раскрыть слишком много информации о себе. В-третьих, я беспокоюсь, что любые потенциальные партнеры могут судить меня на основе предположений о моем прошлом, а не знакомиться со мной как с личностью.
Я изо всех сил пытаюсь принять себя достойным и заслуживающим любви, потому что у меня есть усвоенные сообщения о том, что я меньше тех, кто более заметен в обществе. Эти проблемы могут повлиять на мое психическое здоровье, что приведет к чувству стыда, низкой самооценке, беспокойству и депрессии.
Несмотря на эти проблемы, управление социально невидимой личностью на протяжении многих лет дало мне ценные уроки.
Это помогло мне стать устойчивым перед лицом невзгод и научиться осторожно ориентироваться в социальных ситуациях. Это также заставило меня оценить важность поиска единомышленников, которые действительно ценят меня за то, кем я являюсь, а не просто привлекаются ко мне.
Хотя управление социально невидимой идентичностью может быть сложной задачей, это может привести к личностному росту и повышению осведомленности о себе.
Каковы когнитивные последствия управления социально “invisible†идентичностью в течение многих лет?
Когнитивные последствия управления социально «невидимой» идентичностью могут включать чувство изоляции, одиночества и низкой самооценки. Люди, которые испытывают это явление, могут бороться с пониманием своего места в обществе и могут чувствовать, что им нигде не место. Это может привести к негативным моделям мышления и повышенной тревожности, а также трудностям формирования значимых отношений с окружающими из-за страха отторжения.