Jako dziecko wychowywałem się w środowisku, które nie zachęcało ludzi do otwartej dyskusji o ich życiu osobistym i doświadczeniach. Rodzice wierzyli, że utrzymanie pewnych aspektów życia osobistego ma zasadnicze znaczenie dla zachowania prywatności i szacunku w naszej rodzinie.
Kiedy doszło do mojej ekspresji płci i orientacji seksualnej, chcieli, żebym je ukrywał przed innymi. Obawiali się, co się stanie, jeśli te szczegóły zostaną ujawnione, więc upewnili się, że rozumiem znaczenie pozostania „niewidzialnym", gdy dorastam. Chodziło o to, by nie mówić o mojej tożsamości i nie pozyskiwać przyjaciół, którzy mają podobne zainteresowania, ponieważ może to prowadzić do kłopotów. W rezultacie przez lata przyzwyczaiłem się do zarządzania tą społecznie niewidzialną tożsamością bez pełnego zrozumienia jej konsekwencji.
Jako dorosły, zdałem sobie sprawę, że istnieją konsekwencje poznawcze związane z posiadaniem społecznie niewidzialnej tożsamości. Po pierwsze, czuję się izolowany i samotny nawet wśród bliskich z powodu tajemnicy wokół mojej tożsamości. Trudno mi podzielić się moją walką i triumfować z innymi, ponieważ nie rozumieją, co to znaczy być „niewidzialnym". Po drugie, często odnajduję się drugi zgadywanie moje randki lub decyzje związku, ponieważ boję się ujawnić zbyt wiele o sobie. Po trzecie, obawiam się, że potencjalni partnerzy mogą mnie oceniać na podstawie założeń o mojej przeszłości, zamiast poznawać mnie jako osobę.
Staram się zaakceptować siebie jako godnego i zasługującego na miłość, ponieważ mam internalizowane przesłania, że jestem mniejszy niż ci, którzy są bardziej widoczni w społeczeństwie. Te problemy mogą wpływać na moje zdrowie psychiczne, prowadząc do uczucia wstydu, niskiej samooceny, lęku i depresji.
Pomimo tych wyzwań, zarządzanie osobowością społecznie niewidzialną dawało mi cenne lekcje na przestrzeni lat.
To pomogło mi stać się odporny w obliczu przeciwności i nauczyć się poruszać sytuacje społeczne z opieką. To również sprawiło, że doceniłem znaczenie znalezienia ludzi o podobnych umysłach, którzy naprawdę doceniają mnie za to, kim jestem, a nie po prostu bycie przyciągniętym do mnie.
Zarządzanie społecznie niewidzialną tożsamością może być trudne, ale może prowadzić do wzrostu osobistego i zwiększenia samoświadomości.
Jakie są konsekwencje poznawcze zarządzania tożsamością społeczno “invisible†przez wiele lat?
Poznawcze konsekwencje zarządzania społecznie „niewidzialną” tożsamością mogą obejmować uczucie izolacji, samotności i niskiej samooceny. Ludzie, którzy doświadczają tego zjawiska, mogą zmagać się ze zrozumieniem ich miejsca w społeczeństwie i mogą czuć, że nigdzie nie należą. Może to prowadzić do negatywnych wzorców myślenia i zwiększonego lęku, a także trudności w tworzeniu znaczących relacji z innymi z powodu lęku przed odrzuceniem.