Da bambino sono cresciuto in un ambiente che non incoraggiava le persone a discutere apertamente della loro vita privata e delle loro esperienze. I miei genitori credevano che mantenere certi aspetti della vita privata fosse essenziale per mantenere la privacy e la rispettabilità nella nostra famiglia.
Quando si trattava della mia espressione di genere e dell'orientamento sessuale, volevano che li tenessi nascosti agli altri. Avevano paura di ciò che sarebbe successo se questi dettagli fossero stati scoperti, quindi si sono assicurati che io capissi quanto fosse importante rimanere invisibili durante la crescita. Non voleva dire parlare della mia identità, né farsi amici che avevano interessi simili, perché poteva causare problemi. Di conseguenza, sono abituato a gestire questa identità socialmente invisibile per molti anni, senza mai capire completamente le sue conseguenze.
Diventando adulto, ho capito che ci sono effetti cognitivi legati alla presenza di un'identità socialmente invisibile. Innanzitutto, mi sento isolato e solo, anche tra i miei cari, a causa della segretezza che circonda la mia identità. È difficile per me condividere la mia lotta e il mio trionfo con gli altri perché non capiscono cosa significa essere invisibili. In secondo luogo, sono spesso nel secondo indovinare le mie decisioni in materia di incontri o relazioni, perché ho paura di rivelare troppe informazioni su di me. Terzo, sono preoccupato che qualsiasi potenziale partner possa giudicarmi sulla base delle ipotesi del mio passato, piuttosto che conoscermi come persona.
Sto cercando di accettarmi con dignità e affetto, perché ho i messaggi che mi dicono che sono meno di quelli che sono più visibili nella società. Questi problemi possono influenzare la mia salute mentale, che porterà a un senso di vergogna, poca autostima, ansia e depressione.
Nonostante questi problemi, la gestione della personalità socialmente invisibile mi ha dato lezioni preziose nel corso degli anni.
Questo mi ha aiutato a diventare sostenibile di fronte alle avversità e imparare a navigare con attenzione nelle situazioni sociali. Mi ha anche fatto apprezzare l'importanza di trovare persone che mi apprezzano per ciò che sono e non solo per essere attratta da me.
Anche se gestire un'identità socialmente invisibile può essere difficile, può portare a una crescita personale e a una maggiore consapevolezza di se stessi.
Quali sono gli effetti cognitivi della gestione dell'identità sociale negli anni?
Gli effetti cognitivi della gestione dell'identità socialmente «invisibile» possono includere un senso di isolamento, solitudine e scarsa autostima. Le persone che sperimentano questo fenomeno possono lottare con la comprensione del loro posto nella società e possono sentire che non hanno posto da nessuna parte. Ciò può portare a modelli negativi di pensiero e di maggiore ansia, e la difficoltà di formare relazioni significative con gli altri a causa della paura del rifiuto.