Ожидание отказа или дискриминации может оказать существенное влияние на социальную активность человека, выбор карьеры и психологическое благополучие. Перед лицом потенциальных негативных результатов люди могут стать более самокритичными, тревожными и отстраненными от социальных взаимодействий. Это может привести к сокращению возможностей для личностного роста, профессионального роста и общего качества жизни.
Рассматривая заявления о приеме на работу или собеседования, многие люди опасаются, что их будут судить по расе, полу, возрасту, уровню образования, внешности или другим не зависящим от них факторам. Это беспокойство может заставить их ограничить поиск работы, подать заявку на меньшее количество рабочих мест или вообще избежать подачи заявки, что может привести к упущенным возможностям и снижению заработка с течением времени. Точно так же люди, которые беспокоятся о том, что их отвергнут друзья или романтические партнеры из-за их сексуальности, гендерная идентичность, религия, политические убеждения или культурное происхождение могут колебаться, чтобы инициировать новые связи или делиться личной информацией, что может привести к чувству одиночества и изоляции.
Исследования показали, что предвидение дискриминации может негативно повлиять на психическое здоровье, что приведет к усилению стресса, депрессии и тревоги. Эти эффекты могут быть особенно выражены в маргинальных группах, таких как ЛГБТК + люди, расовые и этнические меньшинства, а также люди с ограниченными возможностями.
Этот опыт может создать цикл неуверенности в себе, страх и избегание, затрудняющие преодоление барьеров и стремление к реализации во всех сферах жизни.
Существуют также стратегии, которые люди могут использовать для управления этими страхами и повышения устойчивости.
Ища поддержку у друзей, члены семьи или профессионалы, практикующие методы осознанности и сосредоточенные на положительных атрибутах и достижениях, могут помочь смягчить последствия неприятия и укрепить доверие.
Активный поиск инклюзивных сообществ, организации и предприятия, которые соответствуют ценностям, могут обеспечить чувство принадлежности и проверки, снижение необходимости соответствовать общественным нормам и ожиданиям.
Как ожидание отказа или дискриминации влияет на социальную активность, выбор карьеры и психологическое благополучие?
Существуют обширные исследования того, как люди реагируют на потенциальное неприятие или дискриминацию. Столкнувшись с ситуацией, когда их могут отвергнуть или обращаться с ними несправедливо, многие люди испытывают чувство страха, тревоги и неуверенности в себе. Это может привести к тому, что они выйдут из ситуаций, которые могут привести к такому результату, что может иметь долгосрочные последствия для их социальной активности и профессионального развития.