Открытые отношения
Открытые отношения - один из самых популярных сегодня видов немоногамных отношений. В этом типе отношений партнеры соглашаются разделить эмоциональную и/или физическую близость вне их основных отношений. Это позволяет им исследовать различные аспекты самих себя, которые они могут упустить в рамках своих собственных преданных отношений.
Однако все еще существует множество негласных правил и табу, связанных с открытыми отношениями. Для пар, которые выбирают этот образ жизни, важно установить четкие руководящие принципы и границы, когда дело доходит до их сексуального исследования.
Психологические проблемы
Одна психологическая проблема, с которой сталкиваются взрослые, когда переходят этические границы в открытых отношениях, - это ревность. Ревность - это нормальная человеческая эмоция, но она может стать проблематичной, если ее не контролировать. Когда кто-то чувствует угрозу от присутствия другого человека в жизни своего партнера, это может привести к чувству обиды и гнева. Эти чувства могут вызвать напряжение в отношениях пары и затруднить поддержание открытого и честного стиля общения. Чтобы бороться с этими чувствами, некоторые люди нашли успех в установлении основных правил, таких как отсутствие сексуальных контактов дома или ограничение количества свиданий, разрешенных в неделю. Другие полагаются на прозрачность и открытость в отношениях со своим партнером в отношении того, что заставляет их чувствовать себя уязвимыми и как избежать таких ситуаций.
Эмоциональная растерянность
Еще одна психологическая проблема связана с противоречивыми эмоциями. Люди, которые участвуют в открытых отношениях, часто испытывают путаницу по поводу того, какому партнеру они должны отдавать предпочтение эмоционально. Если один партнер становится более привязанным к другому партнеру, чем первоначально было согласовано, это может создать напряженность между всеми вовлеченными сторонами. Ключевым моментом здесь является поддержание открытых линий связи и обсуждение любых проблем до того, как они станут проблемами. Это позволяет всем участникам корректировать ожидания соответствующим образом, не причиняя вреда чувствам и не нанося ущерба доверию.
Управление несколькими отношениями
Управление несколькими отношениями может быть сложной задачей в умственном и физическом плане. Это требует навыков координации и организации, чтобы гарантировать, что каждое отношение получает адекватное внимание со стороны основного партнера. Кроме того, партнеры должны выделять время на себя, чтобы не перегореть от слишком большого участия в каждом деле. Партнерам, возможно, потребуется освоить новые навыки, такие как управление временем и методы ухода за собой, которые позволяют им одновременно сбалансировать работу, семейную жизнь, социальные обязательства и романтические занятия.
Консенсуальная немоногамия
Консенсуальная немоногамия включает в себя согласование границ и соглашений в рамках групповой динамики. Хотя он может принести много пользы, он также представляет свои собственные уникальные проблемы.
Например, некоторые люди борются с чувством вины или стыда, вступая в случайные сексуальные контакты вне своих преданных отношений. Другие беспокоятся о заражении ИППП или беременности во время этих действий. Чтобы преодолеть эти страхи, пары должны принять такие меры, как практика безопасного секса (с использованием презервативов) и установление основных правил, касающихся раскрытия медицинской информации.
Пересечение границ
Границы необходимы для поддержания успешных открытых отношений, но также могут быть трудными для психологической навигации. Пары должны решать, какие модели поведения приемлемы, а какие пересекают этические границы.
Например, некоторые партнеры соглашаются не иметь эмоциональных связей с другими партнерами, в то время как другие предпочитают делиться чувствами. Установление четких ожиданий помогает избежать недопонимания, но все же может привести к разногласиям, если один человек чувствует себя более привязанным, чем ожидалось. Чтобы этого избежать, парам следует регулярно обсуждать границы и часто пересматривать их на протяжении всех отношений.
С какими проблемами сталкиваются психологически взрослые при прохождении этических границ в открытых отношениях?
Открытие отношений может принести различные виды проблем для людей с различными личностями. Некоторым людям легче выражать свои чувства и мысли о своих желаниях по отношению к другим, в то время как некоторым трудно это делать. Они могут чувствовать вину, беспокойство или даже депрессию по поводу своего выбора, что может привести к увеличению проблем с психическим здоровьем, таких как стресс, беспокойство и депрессия.