Relaciones abiertas
Las relaciones abiertas son uno de los tipos de relaciones no monógamas más populares en la actualidad. En este tipo de relaciones, las parejas acuerdan compartir la intimidad emocional y/o física fuera de su relación principal. Esto les permite explorar diferentes aspectos de sí mismos que pueden perder dentro de sus propias relaciones devocionales.
Sin embargo, todavía hay muchas reglas y tabúes no hablados relacionados con las relaciones abiertas. Para las parejas que optan por este estilo de vida, es importante establecer pautas y límites claros a la hora de su investigación sexual.
Problemas psicológicos
Un problema psicológico que enfrentan los adultos cuando cruzan fronteras éticas en una relación abierta son los celos. Los celos son una emoción humana normal, pero puede llegar a ser problemática si no se controla. Cuando alguien se siente amenazado por la presencia de otra persona en la vida de su pareja, puede llevar a sentimientos de resentimiento e ira. Estos sentimientos pueden causar tensión en la relación de pareja y dificultar el mantenimiento de un estilo de comunicación abierto y honesto. Para combatir estos sentimientos, algunas personas han encontrado éxito estableciendo reglas básicas, como no tener contactos sexuales en casa o limitar el número de citas permitidas a la semana. Otros confían en la transparencia y la apertura en las relaciones con su pareja sobre qué les hace sentirse vulnerables y cómo evitar este tipo de situaciones.
Confusión emocional
Otro problema psicológico está relacionado con las emociones contradictorias. Las personas que participan en una relación abierta a menudo experimentan confusión acerca de qué pareja deben preferir emocionalmente. Si un socio se vuelve más apegado a otro socio de lo que se acordó originalmente, esto puede crear tensiones entre todas las partes involucradas. El punto clave aquí es mantener las líneas de comunicación abiertas y discutir cualquier problema antes de que se conviertan en problemas. Esto permite a todos los participantes ajustar las expectativas en consecuencia, sin dañar los sentimientos y sin dañar la confianza.
Administrar múltiples relaciones
Administrar múltiples relaciones puede ser una tarea difícil tanto mental como físicamente. Esto requiere habilidades de coordinación y organización para asegurar que cada actitud reciba la atención adecuada del socio principal. Además, los socios deben dedicar tiempo a sí mismos para no recargarse de tener demasiada participación en cada caso. Es posible que los socios necesiten aprender nuevas habilidades, como la gestión del tiempo y técnicas de autocuidado que les permitan equilibrar simultáneamente el trabajo, la vida familiar, el compromiso social y las actividades románticas.
No monogamia consensual
La no monogamia consensual incluye la armonización de fronteras y acuerdos dentro de una dinámica de grupo. Aunque puede traer muchos beneficios, también presenta sus propios problemas únicos.
Por ejemplo, algunas personas luchan con sentimientos de culpa o vergüenza al entablar encuentros sexuales ocasionales fuera de sus relaciones devocionales. Otros están preocupados por la infección por ITS o el embarazo durante estas actividades. Para superar estos miedos, las parejas deben tomar medidas como practicar sexo seguro (usando preservativos) y establecer reglas básicas sobre la divulgación de información médica.
Cruzar las fronteras
Las fronteras son necesarias para mantener una relación abierta exitosa, pero también pueden ser difíciles de navegar psicológicamente. Las parejas deben decidir qué patrones de comportamiento son aceptables y cuáles cruzan las fronteras éticas.
Por ejemplo, algunos socios están de acuerdo en no tener vínculos emocionales con otras parejas, mientras que otros prefieren compartir sentimientos.Establecer expectativas claras ayuda a evitar malentendidos, pero aún así puede conducir a desacuerdos si una persona se siente más apegada de lo esperado. Para evitarlo, las parejas deben discutir regularmente las fronteras y revisarlas con frecuencia a lo largo de toda la relación.
¿A qué problemas se enfrentan psicológicamente los adultos al pasar las fronteras éticas en una relación abierta?
Abrir una relación puede traer diferentes tipos de problemas para personas con diferentes personalidades. Es más fácil para algunas personas expresar sus sentimientos y pensamientos sobre sus deseos hacia otros, mientras que para algunos es difícil hacerlo. Pueden sentirse culpables, ansiosos o incluso deprimidos por sus opciones, lo que puede llevar a un aumento de los problemas de salud mental, como el estrés, la ansiedad y la depresión.