Чувственность не только для влюбленных. На самом деле, это то, что может понравиться любому, независимо от статуса его отношений. Если вы одиноки или привязаны, есть много способов добавить больше чувственности в вашу жизнь. Вот несколько советов, как это сделать:
Начните с сенсорного экрана. Чувственность начинается с осязания. Держитесь за руки, обнимайтесь, потирайте плечи, ласкайте и массируйте друг друга. Дайте себе быть голым под мягкими простынями и чувствовать тепло другого тела против вашего. Экспериментируйте с разными текстурами и давлениями. Если вы одиноки, попробуйте использовать перья, шелк, атлас, бархат или даже кубики льда. Вы также можете попробовать использовать кончики пальцев, губы, язык, зубы и дыхание для создания новых ощущений.
Сосредоточьтесь на запахах. Запах оказывает невероятное влияние на мозг и эмоции. Попробуйте зажигать свечи, сжигать благовония, диффундировать эфирные масла или делать собственные ароматические свечи. Лаванда, ваниль, жасмин и сандал - все это отличный выбор. Вы также можете купить бессцентовое мыло и духи, специально предназначенные для увеличения возбуждения.
Создайте пространство. Чувственность требует создания специального места, где можно расслабиться, развеяться, сосредоточиться на себе и других. Убедитесь, что ваша спальня аккуратная, удобная и привлекательная. Добавьте подушки, подушки, свечи и мягкую музыку. Украшайте картинами, картинами, цветами. Зажгите несколько ароматических свечей и приглушите свет для дополнительной атмосферы.
Выходите на улицу. Природа полна чувственных переживаний. Отправляйтесь на прогулки в лес, купайтесь в озерах, ложитесь на лугах, а ночью наблюдайте за звездами. Дышите полной грудью и наслаждайтесь свежим воздухом, звуками и запахами. Пусть ваш разум блуждает, а воображение зашкаливает.
Практикуйте любовь к себе. Удовольствие от себя - жизненно важная часть сексуальности и близости. Узнайте, как эффективно мастурбировать, исследуя свое тело, пробуя различные методы и обращая внимание на то, что чувствует себя хорошо. Экспериментируйте с осязанием, давлением и скоростью, пока не найдете то, что лучше всего работает. Помните, что дело не только в оргазмах; удовольствие приходит от медленного наращивания и пауз тоже.
Будьте на месте. Обращайте внимание на момент и смакуйте каждую секунду. Не торопитесь и сосредоточьтесь на ощущениях. Не торопитесь с делами и не отвлекайтесь на другие мысли. Практикуйте осознанность и медитацию, чтобы помочь вам остаться в настоящее время. Используйте все пять чувств, чтобы познать окружающий мир.
Попробуйте новые продукты. Еда - отличный способ добавить в свою жизнь больше чувственности. Готовьте или ешьте блюда, которые вы никогда раньше не пробовали, такие как устрицы, шоколад, острые карри, салаты из морских водорослей и сыры. Делитесь тарелками с другими и используйте палочки для еды вместо посуды. Еда может быть эротической, если позволить.
Читай эротику. Книги и рассказы - отличный источник вдохновения и идей. Читайте их в одиночку или делитесь с партнером. Выбирайте книги с откровенным описанием секса, любви, желания и эмоций. Занимайтесь творчеством и пишите собственные эротические истории. Вы даже можете разыгрывать сцены вместе, чтобы получить дополнительное удовольствие.
Ознакомьтесь с новыми действиями. Попробуйте йогу, тай-чи, танец, массаж или что-нибудь еще, требующее движения и координации. Эти действия требуют концентрации и физических усилий, что создает состояние духа. Отпустите ожидания и наслаждайтесь путешествием.
Одевайтесь. Одежда может усилить чувства, поэтому нарядитесь в белье, халаты, чулки или корсеты. Играйте с текстурами и цветами, чтобы создать сексуальный образ. Вам не нужно носить дорогую одежду; просто попробуйте что-то другое. Поэкспериментируйте с краской для тела, макияжем и украшениями.
Секс не нужен. Чувственности не нужен секс, чтобы существовать. Речь идет об исследовании чувств без какого-либо давления или ожиданий. Наслаждайтесь сенсорным экраном, ароматами, едой, музыкой и визуальной стимуляцией, не беспокоясь о том, что будет дальше. Позвольте себе расслабиться и чувствовать себя хорошо.
Наберитесь терпения. Чувственность требует времени и практики. Не торопитесь с делами и не принуждайте к близости. Научитесь тормозить, делать перерывы и смаковать моменты. Если вы хотите получить больше сексуального удовлетворения, сначала сосредоточьтесь на создании прочной основы. Помните, удовольствие - это его награда.