Отказ во время близости и самооценки
Когда люди отвергаются во время акта близости, это может оказать негативное влияние на их самооценку. В этой статье объясняется, как это происходит.
Отказ может произойти, когда кому-то отказали в свидании, отказали в поцелуе, отказали в привязанности или отвергли после секса. Больно быть отвергнутым, но это нормально.
Однако некоторые люди могут испытывать стыд, смущение, растерянность, гнев, разочарование, обиду, унижение, депрессию, одиночество, страх, грусть или никчемность из-за неприятия. Они могут винить себя, чувствовать себя непривлекательными, нежелательными, нежелательными, ущербными, неадекватными, нелюбимыми или даже нелюбимыми. Они могут начать сомневаться в своей сексуальной привлекательности и подвергать сомнению свои способности любовника. Все эти мысли могут повредить самооценке человека и заставить его сомневаться в своей самооценке.
Причины, по которым люди отвергают других, различны.
Например, человеку может не хватать привлекательности, интереса, совместимости, доверия или связи с другим. Иногда существует дисбаланс сил между партнерами, который приводит к неравному чувству долга. В других случаях общение не может передать взаимное желание. Или, возможно, кто-то не видит будущего вместе. В любом случае неприятие обычно болезненно для обеих вовлеченных сторон. В то время как некоторые люди легко уходят от неприятия, другие более глубоко борются с эмоциональным воздействием.
У людей, которые часто испытывают неприятие, со временем может развиться низкая самооценка. Они могут усвоить мысль о том, что они недостаточно хороши, привлекательны или достойны близости. Эта вера может закрепиться в их психике и повлиять на то, как они смотрят на себя во всех сферах жизни. Они могут отказаться от отношений из-за страха быть снова отвергнутыми. Они также могут вообще избегать социальных ситуаций, что еще больше усиливает их чувство изоляции и одиночества.
Кроме того, неприятие во время близости может привести к негативным проблемам с образом тела. Люди могут сравнивать себя неблагоприятно с другими или зацикливаться на предполагаемых физических недостатках. Они могут винить себя за то, что не являются достаточно привлекательными или желанными, чтобы удовлетворить потребности своего партнера. Это может создать циклы стыда, тревоги и депрессии вокруг секса, знакомств и романтических отношений.
Чтобы предотвратить это, важно практиковать здоровый уход за собой, такой как правильное питание, регулярные физические упражнения, достаточный сон, снижение стресса, поиск поддержки у друзей и семьи и участие в мероприятиях, которые повышают уверенность и счастье. Также очень важно иметь реалистичные ожидания относительно отношений и близости. Помните, что у всех разные предпочтения и ценности, поэтому не принимайте отказы на свой счет. Вместо этого сосредоточьтесь на поиске партнеров, которые разделяют схожие цели и интересы.
Как неприятие во время близости влияет на самооценку?
Интимные отказы могут нанести ущерб самооценке и чувству ценности человека из-за присущей ему личной ценности, присущей таким встречам. В тех случаях, когда отказы повторяются, чувство изоляции и низкой самооценки может возникнуть в результате убеждения в том, что они нежелательны или непривлекательны. Влияние этих переживаний на психическое здоровье может варьироваться от депрессии до тревоги и даже суицидальных мыслей.