Refus pendant la proximité et l'estime de soi
Lorsque des personnes sont rejetées pendant un acte de proximité, cela peut avoir un impact négatif sur leur estime de soi. Cet article explique comment cela se produit.
Le refus peut se produire quand quelqu'un a refusé un rendez-vous, a refusé un baiser, a refusé son affection ou a été rejeté après avoir eu des relations sexuelles. Ça fait mal d'être rejeté, mais c'est normal.
Cependant, certaines personnes peuvent éprouver de la honte, de l'embarras, de la confusion, de la colère, de la frustration, du ressentiment, de l'humiliation, de la dépression, de la solitude, de la peur, de la tristesse ou de l'inutilité à cause du rejet. Ils peuvent se blâmer, se sentir peu attrayants, indésirables, indésirables, défectueux, inadéquats, mal aimés ou même mal aimés. Ils peuvent commencer à douter de leur attrait sexuel et remettre en question leurs capacités d'amant. Toutes ces pensées peuvent nuire à l'estime de soi d'une personne et la faire douter de son estime de soi.
Les raisons pour lesquelles les gens rejettent les autres sont différentes.
Par exemple, une personne peut manquer d'attrait, d'intérêt, de compatibilité, de confiance ou de lien avec une autre. Il y a parfois un déséquilibre de pouvoir entre les partenaires qui conduit à un sens inégal du devoir. Dans d'autres cas, la communication ne peut pas transmettre un désir mutuel. Ou peut-être que quelqu'un ne voit pas le futur ensemble. De toute façon, le rejet est généralement douloureux pour les deux parties concernées. Alors que certaines personnes échappent facilement au rejet, d'autres luttent plus profondément contre l'impact émotionnel.
Les personnes qui sont souvent rejetées peuvent avoir une faible estime de soi au fil du temps. Ils peuvent assimiler l'idée qu'ils ne sont pas assez bons, attrayants ou dignes d'intimité. Cette foi peut s'ancrer dans leur psychologie et influencer leur façon de se regarder dans tous les domaines de la vie. Ils peuvent abandonner leur relation par peur d'être à nouveau rejetés. Ils peuvent aussi éviter les situations sociales, ce qui renforce leur sentiment d'isolement et de solitude.
En outre, le rejet pendant la proximité peut conduire à des problèmes négatifs avec l'image du corps. Les gens peuvent se comparer aux autres ou se concentrer sur des déficiences physiques présumées. Ils peuvent se reprocher de ne pas être assez attrayants ou désirables pour répondre aux besoins de leur partenaire. Cela peut créer des cycles de honte, d'anxiété et de dépression autour du sexe, des rencontres et des relations romantiques.
Pour éviter cela, il est important de pratiquer des soins sains pour soi-même, comme une bonne alimentation, un exercice régulier, un sommeil suffisant, une réduction du stress, la recherche de soutien chez les amis et la famille et la participation à des activités qui augmentent la confiance et le bonheur. Il est également très important d'avoir des attentes réalistes en matière de relations et de proximité. N'oubliez pas que tout le monde a des préférences et des valeurs différentes, donc n'acceptez pas les refus sur votre compte. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la recherche de partenaires qui partagent des objectifs et des intérêts similaires.
Comment le rejet pendant la proximité affecte-t-il l'estime de soi ?
Les refus intimes peuvent nuire à l'estime de soi et au sens de la valeur d'une personne en raison de la valeur personnelle inhérente à ces rencontres. Lorsque les refus sont répétés, le sentiment d'isolement et de faible estime de soi peut résulter de la conviction qu'ils sont indésirables ou peu attrayants. L'impact de ces expériences sur la santé mentale peut aller de la dépression à l'anxiété et même aux pensées suicidaires.