Как частота оргазма взаимодействует с устойчивостью к стрессу?
В исследовании изучалась взаимосвязь между сексуальной активностью и уровнем стресса у взрослых в возрасте от 18 до 49 лет с использованием данных ежегодных опросов Американской ассоциации сексуального здоровья за 2016 и 2017 годы. Было обнаружено, что те, кто испытывал более частые оргазмы, имели лучшие результаты в отношении психического здоровья, чем те, кто этого не делал. Исследователи выдвинули гипотезу, что это произошло из-за выброса окситоцина во время оргазма, что было связано с повышенной устойчивостью к стрессу.
В исследовании рассматривались три ключевые переменные: частота оргазма, возраст и пол. Частота оргазма была разделена на четыре категории: никогда, ежемесячно, еженедельно и ежедневно. Устойчивость к стрессу измерялась с помощью самооценок анкет по таким темам, как депрессия, беспокойство и стресс. Возраст и пол также были записаны для анализа.
В целом, результаты показали положительную связь между частотой оргазма и устойчивостью к стрессу. Те, кто сообщал об оргазме каждый день или несколько раз в неделю, реже испытывали симптомы депрессии, тревоги и других негативных эмоций по сравнению с теми, кто редко или никогда не достигал кульминации. Этот эффект был особенно выражен среди женщин, которые сообщили о более высокой устойчивости к стрессу даже при учете других факторов, таких как уровень дохода и образование.
Однако в этом исследовании все еще есть некоторые ограничения. Во-первых, он опирался на данные, сообщаемые самим собой, поэтому вполне возможно, что респонденты могли преувеличить свой уровень оргазма или минимизировать уровень стресса.
Кроме того, размер выборки был относительно небольшим, и в окончательный набор данных было включено только около 5,0000 участников. Будущие исследования должны быть направлены на то, чтобы включать более крупные выборки и измерять стресс напрямую, а не полагаться на самоотчеты.
Несмотря на эти ограничения, результаты показывают, что регулярная сексуальная активность может быть полезна для психического здоровья.
Тем не менее, важно отметить, что это не заменяет профессиональную помощь, если вы боретесь с серьезными проблемами психического здоровья, такими как депрессия или беспокойство. Если вы испытываете длительные периоды грусти, проблем со сном или других признаков дистресса, обратитесь к врачу.
Как частота оргазма взаимодействует с устойчивостью к стрессу?
Стрессоустойчивость - это способность справляться и преодолевать невзгоды, травмы и проблемы, возникающие в жизни. Он включает в себя несколько факторов, таких как эмоциональная регуляция, умственная гибкость и самоконтроль. Опыт оргазма может повысить уровень стрессоустойчивости, обеспечивая чувство расслабления, удовольствия и удовлетворения.