W jaki sposób częstotliwość orgazmu oddziałuje z odpornością na stres?
Badanie zbadało zależność między aktywnością seksualną a poziomem stresu u dorosłych w wieku od 18 do 49 lat z wykorzystaniem danych z badań rocznych Amerykańskiego Stowarzyszenia Zdrowia Seksualnego na lata 2016 i 2017. Ci, którzy doświadczyli częściej orgazmy stwierdzono, że mają lepsze wyniki zdrowia psychicznego niż ci, którzy nie. Naukowcy wysunęli hipotezę, że było to spowodowane uwolnieniem oksytocyny podczas orgazmu, co wiązało się ze zwiększoną odpornością na stres. W badaniu przeanalizowano trzy kluczowe zmienne: wskaźnik orgazmu, wiek i płeć. Wskaźnik orgazmu został podzielony na cztery kategorie: nigdy, co miesiąc, co tydzień i codziennie. Odporność na stres mierzono za pomocą samodzielnie zgłaszanych kwestionariuszy dotyczących takich tematów, jak depresja, lęk i stres. Do analizy zanotowano również wiek i płeć.
Ogólnie wyniki wykazały pozytywny związek między częstotliwością orgazmu a opornością na stres. Ci, którzy zgłaszali orgazm codziennie lub kilka razy w tygodniu, byli mniej narażeni na objawy depresji, lęku i innych negatywnych emocji w porównaniu do tych, którzy rzadko lub nigdy nie climaxed. Efekt ten był szczególnie widoczny wśród kobiet, które zgłaszały wyższą odporność na stres, nawet jeśli uwzględniały inne czynniki, takie jak poziom dochodów i wykształcenie.
Jednak nadal istnieją pewne ograniczenia w tym badaniu. Po pierwsze, opierał się na samodzielnie zgłaszanych danych, więc możliwe jest, że respondenci mogli przesadzić z poziomem orgazmu lub zminimalizować poziom stresu.
Ponadto wielkość próby była stosunkowo mała i tylko około 5,0000 uczestników zostało włączonych do końcowego zestawu danych. Przyszłe badania powinny mieć na celu uwzględnienie większych próbek i bezpośredni pomiar stresu, zamiast polegać na samodzielnych sprawozdaniach. Pomimo tych ograniczeń, wyniki sugerują, że regularna aktywność seksualna może być korzystna dla zdrowia psychicznego.
Należy jednak zauważyć, że nie jest to substytut profesjonalnej pomocy, jeśli zmagasz się z poważnymi problemami zdrowia psychicznego, takimi jak depresja czy lęk. Jeśli u pacjenta wystąpią długie okresy smutku, kłopoty ze snem lub inne objawy niepokoju, należy skontaktować się z lekarzem.
W jaki sposób częstotliwość orgazmu oddziałuje z odpornością na stres?
Odporność na stres to zdolność do radzenia sobie i pokonywania przeciwności, urazów i wyzwań, które pojawiają się w życiu. Wiąże się z wieloma czynnikami, takimi jak regulacja emocjonalna, elastyczność psychiczna i samokontrola. Doświadczenia orgazmu mogą zwiększyć poziom tolerancji stresu, zapewniając uczucie relaksu, przyjemności i satysfakcji.