Сексуальное удовольствие является одним из самых естественных желаний, которые испытывают люди, но многим людям может быть трудно найти правильный баланс между разумом и телом, когда дело доходит до достижения оргазма. Одним из способов достижения этого является понимание того, как бульбокавернозная мышца работает во время оргазма как у мужчин, так и у женщин.
Бульбокавернозная мышца расположена вблизи области промежности и участвует в эрекции и эякуляции у мужчин, а также помогает регулировать женский сексуальный ответ. Во время оргазма он быстро сокращается, вызывая ритмичные волны давления по всему тазовому дну, которые приводят к усилению кровотока и ощущений в половых органах. Эта мышца может быть усилена с помощью упражнений Кегеля, которые включают многократное сжатие и высвобождение ее, как вы бы с любой другой основной мышечной группой. Делая это регулярно, люди могут увеличить свой контроль над их сексуальной реакцией, что приводит к более интенсивным оргазмам.
Что касается мужских оргазмов, исследования показали, что сокращения мышц bulbocavernosus помогают вытолкнуть сперму во время эякуляции из-за ее участия в рефлексогенном механизме, который приводит к эмиссии. Это также помогает сохранить яички твердыми, способствуя общему ощущению кульминации. Женщины также могут извлечь выгоду из работы над своими бульбокавернозными мышцами, поскольку они играют роль в контроле интенсивности собственного оргазма. Укрепление этой мышцы может привести к более сильным сокращениям во время возбуждения, увеличивая уровень удовольствия и удовлетворенности.
Тем не менее, некоторые люди могут испытывать боль или дискомфорт при занятии сексуальной активностью из-за проблем, связанных с бульбокавернозной мышцей, таких как травма или травма. В этих случаях может потребоваться физиотерапия или медицинское лечение для решения основных проблем и восстановления правильного функционирования. Но для большинства здоровых людей, которые хотят улучшить свой сексуальный опыт, сосредоточение внимания на создании этой важной мышечной группы может иметь большое значение!
Помните, что достижение оргазма - это не только мышление, но и механика тела - понимание того, как ваше тело работает и что запускает его в действие, является ключевым! Как для мужчин, так и для женщин, принятие на себя ответственности за свою сексуальность с помощью силовых упражнений, таких как Кегельс, может привести к повышению производительности как внутри, так и снаружи спальни.