Przyjemność seksualna jest jednym z najbardziej naturalnych pragnień doświadczanych przez ludzi, ale wiele osób może walczyć o znalezienie właściwej równowagi między umysłem a ciałem, jeśli chodzi o osiągnięcie orgazmu. Jednym ze sposobów, aby to osiągnąć jest zrozumienie, jak mięśnie bulbokawe działa podczas orgazmu zarówno u mężczyzn, jak i kobiet.
Mięśnie bulbokawe znajduje się w pobliżu obszaru krocza i bierze udział w erekcji i wytrysku u mężczyzn, a także pomaga regulować kobiecą reakcję seksualną. Podczas orgazmu szybko kurczy się, powodując rytmiczne fale ciśnienia w całej podłodze miednicy, które prowadzą do zwiększonego przepływu krwi i uczucia w narządach płciowych. Ten mięsień może być wzmocniony z ćwiczeń Kegel, które obejmują wielokrotnie ściskanie i uwalnianie go, jak byś z innej głównej grupy mięśniowej. Robiąc to regularnie, ludzie mogą zwiększyć swoją kontrolę nad swoją reakcją seksualną, prowadząc do bardziej intensywnych orgazmów.
W przypadku męskich orgazmów badania wykazały, że skurcze mięśni bulbokavernosu pomagają wypchnąć plemniki podczas wytrysku ze względu na ich udział w mechanizmie refleksogennym prowadzącym do emisji. Pomaga również utrzymać jądra w twardości, przyczyniając się do ogólnego poczucia kulminacji. Kobiety mogą również korzystać z pracy na swoich mięśniach bulbokawych, ponieważ odgrywają rolę w kontrolowaniu intensywności własnego orgazmu. Wzmocnienie tego mięśnia może prowadzić do silniejszych skurczów podczas pobudzenia, zwiększając poziom przyjemności i satysfakcji. Jednak u niektórych osób może wystąpić ból lub dyskomfort podczas aktywności seksualnej z powodu problemów związanych z mięśniem bulbokawym, takich jak uraz lub uraz. W takich przypadkach może być konieczne fizykoterapia lub leczenie w celu rozwiązania podstawowych problemów i przywrócenia prawidłowego funkcjonowania. Ale dla większości zdrowych ludzi, którzy chcą poprawić swoje doświadczenie seksualne, skupiając się na budowaniu tej ważnej grupy mięśniowej może zrobić wielką różnicę!
Pamiętaj, że osiągnięcie orgazmu to nie tylko myślenie, ale także mechanika ciała - zrozumienie, jak działa Twoje ciało i co powoduje, że jest kluczem! Zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, biorąc odpowiedzialność za swoją seksualność poprzez ćwiczenia siłowe, takie jak Kegels, może prowadzić do poprawy wydajności zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz sypialni.