O prazer sexual é um dos desejos mais naturais que as pessoas experimentam, mas muitas pessoas podem ter dificuldade em encontrar o equilíbrio certo entre a mente e o corpo quando se trata de alcançar o orgasmo. Uma forma de alcançar isso é compreender como o músculo bulbocavernoso funciona durante o orgasmo em homens e mulheres.
O músculo bulbocavernoso está localizado perto da região do cruzamento e participa da ereção e ejaculação em homens, além de ajudar a regular a resposta sexual feminina. Durante o orgasmo, ele diminui rapidamente, provocando ondas rítmicas de pressão em todo o fundo pélvico, que levam a um aumento do fluxo sanguíneo e sensações genitais. Este músculo pode ser reforçado com o exercício de Kegel, que inclui a compressão múltipla e a liberação como você com qualquer outro grupo muscular principal. Fazendo isso regularmente, as pessoas podem aumentar seu controle sobre sua resposta sexual, o que leva a orgasmos mais intensos.
Quanto aos orgasmos masculinos, estudos mostram que contrações musculares bulbocavernosus ajudam a empurrar o esperma durante a ejaculação devido à sua participação no mecanismo reflexivo que leva à emissão. Também ajuda a manter os testículos sólidos, contribuindo para a sensação geral de clímax. As mulheres também podem se beneficiar do trabalho em seus músculos bulbocavernosos, pois desempenham um papel no controle da intensidade do orgasmo. O fortalecimento deste músculo pode causar contrações mais fortes durante a excitação, aumentando o nível de prazer e satisfação.
No entanto, algumas pessoas podem sentir dor ou desconforto ao praticar atividade sexual devido a problemas relacionados com o músculo bulbocaveral, tais como trauma ou lesão. Nestes casos, pode ser necessário fisioterapia ou tratamento médico para resolver problemas básicos e restaurar o funcionamento correto. Mas para a maioria das pessoas saudáveis que querem melhorar sua experiência sexual, focar na criação deste grupo muscular importante pode ser importante!
Lembre-se que alcançar o orgasmo não é apenas pensar, mas também mecânica corporal - entender como o seu corpo funciona e o que o ativa é essencial! Tanto para homens quanto para mulheres, assumir a responsabilidade por sua sexualidade através de exercícios de força, como Kegels, pode aumentar a produtividade dentro e fora do quarto.