Sexuelles Vergnügen ist einer der natürlichsten Wünsche, die Menschen haben, aber für viele Menschen kann es schwierig sein, die richtige Balance zwischen Geist und Körper zu finden, wenn es darum geht, einen Orgasmus zu erreichen. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, besteht darin, zu verstehen, wie der bulbokavernöse Muskel während des Orgasmus bei Männern und Frauen funktioniert. Der bulbokavernöse Muskel befindet sich in der Nähe des perinealen Bereichs und ist an der Erektion und Ejakulation bei Männern beteiligt und hilft auch, die weibliche sexuelle Reaktion zu regulieren. Während des Orgasmus zieht es sich schnell zusammen und verursacht rhythmische Druckwellen im gesamten Beckenboden, die zu einem erhöhten Blutfluss und Empfindungen in den Genitalien führen. Dieser Muskel kann durch Kegel-Übungen gestärkt werden, die wiederholte Kompression und Freisetzung beinhalten, wie Sie es mit jeder anderen Kern-Muskelgruppe tun würden. Indem sie dies regelmäßig tun, können Menschen ihre Kontrolle über ihre sexuelle Reaktion erhöhen, was zu intensiveren Orgasmen führt. In Bezug auf männliche Orgasmen haben Studien gezeigt, dass Bulbocavernosus-Muskelkontraktionen dazu beitragen, Spermien während der Ejakulation aufgrund ihrer Beteiligung am reflexogenen Mechanismus, der zur Emission führt, herauszudrücken. Es hilft auch, die Hoden fest zu halten, indem es das allgemeine Gefühl des Höhepunkts fördert. Frauen können auch von der Arbeit an ihren bulbokavernösen Muskeln profitieren, da sie eine Rolle bei der Kontrolle der Intensität ihres eigenen Orgasmus spielen. Die Stärkung dieses Muskels kann zu stärkeren Kontraktionen während der Erregung führen, was das Niveau der Freude und Zufriedenheit erhöht. Einige Menschen können jedoch Schmerzen oder Beschwerden verspüren, wenn sie sexuelle Aktivitäten aufgrund von Problemen im Zusammenhang mit dem bulbokavernösen Muskel wie Verletzungen oder Traumata ausüben. In diesen Fällen kann eine Physiotherapie oder medizinische Behandlung erforderlich sein, um die zugrunde liegenden Probleme zu lösen und die ordnungsgemäße Funktion wiederherzustellen. Aber für die meisten gesunden Menschen, die ihre sexuellen Erfahrungen verbessern wollen, kann die Konzentration auf den Aufbau dieser wichtigen Muskelgruppe einen großen Unterschied machen!
Denken Sie daran, dass es beim Erreichen eines Orgasmus nicht nur ums Denken geht, sondern auch um die Mechanik des Körpers - zu verstehen, wie Ihr Körper funktioniert und was ihn in die Tat umsetzt, ist der Schlüssel! Sowohl für Männer als auch für Frauen kann die Übernahme von Verantwortung für ihre Sexualität durch Kraftübungen wie Kegels zu einer Leistungssteigerung sowohl innerhalb als auch außerhalb des Schlafzimmers führen.