Диссоциация является распространенным явлением, испытываемым во время интимных моментов между людьми. Это психологическое состояние предполагает отрыв от своего тела и чувств, чтобы справляться со стрессовыми ситуациями. Травматические переживания были связаны с повышенным риском развития этого состояния из-за его способности нарушать нормальное функционирование мозга. Когда человек подвергается серьезной травме, такой как насилие или насилие, его мозг может перегружаться и не обрабатывать эмоции должным образом. Это может привести к различным проблемам психического здоровья, включая депрессию, беспокойство, ПТСР и зависимость. Кроме того, жертвы травм часто испытывают воспоминания или навязчивые мысли, которые вызывают сильный страх и страдания, которые могут затруднить им формирование значимых отношений. Было высказано предположение, что эти симптомы также могут мешать реакциям возбуждения, приводящим к трудностям в достижении оргазма или вообще сексуальному возбуждению. Следовательно, люди, перенесшие травму, с большей вероятностью разъединяются во время интимной близости, чем люди без такой истории.
Физиология диссоциации
Физиологические процессы, связанные с диссоциацией, включают изменения частоты сердечных сокращений, артериального давления и характера дыхания. Во время повышенного стресса эти функции организма ускоряются, в то время как префронтальная кора закрывается, что позволяет нам сосредоточиться исключительно на инстинктах выживания, а не на рациональных мыслительных процессах. Этот биологический ответ призван помочь защитить нас от угроз, ограничивая нашу осведомленность о боли и других неприятных ощущениях, связанных с опасностью.
Однако, когда мы испытываем повторяющиеся травмы, этот естественный защитный механизм становится нерегулируемым, в результате чего мы теряем контроль над нашими физическими реакциями, даже когда нет непосредственной угрозы. Когда люди сталкиваются с сексуальной стимуляцией, они могут испытывать повышенную тревогу из-за воспоминаний, связанных с прошлыми нападениями, что делает невозможным их полное участие в данный момент.
Кроме того, некоторые химические вещества, выделяемые в мозг, такие как адреналин и кортизол, могут снижать либидо, еще более усугубляя эти проблемы.
Типы диссоциации
Существует три основных типа диссоциации: деперсонализация (чувство оторванности от своего тела), дереализация (чувство удаления от реальности) и диффузия идентичности (потеря чувства себя). Деперсонализация включает в себя чувство онемения или отсутствия эмоций, в то время как дереализация ощущается так, как будто вещи вокруг вас кажутся искаженными или нереалистичными. Путаница в идентичности возникает, когда кто-то теряет контроль над тем, кто он есть или во что он верит, что часто приводит к чувству разобщенности между партнерами во время интимных встреч.
Например, человек, подвергшийся насилию, может чувствовать себя бессильным и неспособным самоутвердиться, что приводит к чувству стыда, вины или смущения. Они также могут бороться с установлением границ или эффективно сообщать о своих потребностях, затрудняя эмоциональную связь с другими.
Лечение диссоциации во время близости
Лечение диссоциативных симптомов во время близости обычно направлено на то, чтобы помочь людям научиться регулировать свои физиологические реакции с помощью таких методов релаксации, как глубокие дыхательные упражнения, прогрессивное расслабление мышц, упражнения на визуальные образы и практики медитации осознанности. Когнитивно-поведенческая терапия - это еще один подход, который учит клиентов новым стратегиям преодоления трудностей, бросая вызов негативным мыслям и преломляя неадаптивные убеждения о сексуальности в целом. Психодинамическая психотерапия исследует основные проблемы, способствующие появлению симптомов, связанных с травмой, включая детский опыт, динамику семьи и модели отношений. EMDR (обработка десенсибилизации движения глаз) - это еще один вариант лечения, в котором используется двусторонняя стимуляция, такая как движения глаз или прослушивание звуков наряду с разговорной терапией, для более эффективной обработки травмирующих воспоминаний.
Наконец, такие лекарства, как антидепрессанты, могут помочь справиться с тревогой и депрессией, одновременно снижая общий уровень возбуждения, связанный с самой близостью.
Как травма увеличивает вероятность диссоциации во время близости?
Травматический опыт может привести к развитию диссоциативных паттернов, которые могут помешать способности полноценно переживать и вступать в интимные отношения. Когда человек пережил травму, он может испытывать трудности с обработкой своих эмоций и воспоминаний, связанных с событием (ями), что может привести к ощущению отрыва от себя и других.