Dissociation est un phénomène courant ressenti lors de moments intimes entre personnes. Cet état psychologique implique une séparation de son corps et de ses sentiments pour faire face à des situations stressantes. Les expériences traumatiques ont été associées à un risque accru de développer cette condition en raison de sa capacité à perturber le fonctionnement normal du cerveau. Lorsqu'une personne subit un traumatisme grave, comme la violence ou la violence, son cerveau peut être surchargé et ne pas traiter correctement ses émotions. Cela peut entraîner une variété de problèmes de santé mentale, y compris la dépression, l'anxiété, le TSPT et la dépendance. En outre, les victimes de traumatismes ressentent souvent des souvenirs ou des pensées obsessionnelles qui provoquent une peur et des souffrances intenses qui peuvent les empêcher de nouer des relations significatives. Il a été suggéré que ces symptômes peuvent également interférer avec des réactions d'excitation conduisant à des difficultés pour atteindre l'orgasme ou l'excitation sexuelle en général. Par conséquent, les personnes ayant subi un traumatisme sont plus susceptibles de se séparer pendant l'intimité que les personnes sans cette histoire.
Physiologie de la dissociation
Les processus physiologiques associés à la dissociation comprennent les changements de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle et de la nature de la respiration. En période de stress accru, ces fonctions du corps s'accélèrent, tandis que le cortex préf.se ferme, ce qui nous permet de nous concentrer uniquement sur les instincts de survie et non sur les processus de pensée rationnels. Cette réponse biologique vise à nous protéger contre les menaces en limitant notre conscience de la douleur et d'autres sensations désagréables liées au danger.
Cependant, lorsque nous subissons des blessures répétées, ce mécanisme de défense naturel devient non réglementé, ce qui nous fait perdre le contrôle de nos réactions physiques, même lorsqu'il n'y a pas de menace immédiate. Lorsque les gens sont confrontés à une stimulation sexuelle, ils peuvent ressentir une anxiété accrue en raison de souvenirs liés aux agressions passées, ce qui rend impossible leur pleine participation à un moment donné.
En outre, certains produits chimiques libérés dans le cerveau, tels que l'adrénaline et le cortisol, peuvent réduire la libido, aggravant encore ces problèmes.
Types de dissociation
Il existe trois principaux types de dissociation: la dépersonnalisation (sentiment de détachement de son corps), la déréalisation (sentiment d'éloignement de la réalité) et la diffusion identitaire (perte du sentiment de soi). La dépersonnalisation implique un sentiment d'engourdissement ou de manque d'émotion, tandis que la déréglementation est ressentie comme si les choses autour de vous semblaient déformées ou irréalistes. La confusion identitaire se produit quand quelqu'un perd le contrôle de ce qu'il est ou de ce qu'il croit, ce qui entraîne souvent un sentiment de division entre les partenaires lors de rencontres intimes.
Par exemple, une personne victime de violence peut se sentir impuissante et incapable de s'affirmer, ce qui entraîne un sentiment de honte, de culpabilité ou d'embarras. Ils peuvent également lutter contre l'établissement de frontières ou communiquer efficacement leurs besoins, ce qui rend difficile la communication émotionnelle avec les autres.
Traitement de la dissociation pendant la proximité
Le traitement des symptômes dissociatifs pendant la proximité vise généralement à aider les gens à apprendre à réguler leurs réactions physiologiques par des techniques de relaxation telles que les exercices respiratoires profonds, la relaxation progressive des muscles, les exercices d'imagerie visuelle et les pratiques de méditation de conscience. La thérapie cognitivo-comportementale est une autre approche qui enseigne aux clients de nouvelles stratégies pour surmonter les difficultés, défiant les pensées négatives et réfractant les croyances inadaptées sur la sexualité en général. La psychothérapie psychodynamique explore les principaux problèmes qui contribuent à l'apparition de symptômes liés au traumatisme, y compris l'expérience de l'enfant, la dynamique de la famille et les modèles de relations.L'EMDR (traitement de désensibilisation du mouvement oculaire) est une autre option de traitement qui utilise une stimulation bilatérale, comme les mouvements oculaires ou l'écoute des sons, ainsi qu'une thérapie de conversation, pour traiter plus efficacement les souvenirs traumatisants.
Comment le traumatisme augmente-t-il la probabilité de dissociation pendant la proximité ?
L'expérience traumatique peut conduire au développement de schémas dissociatifs qui peuvent entraver la capacité de vivre pleinement et d'entrer dans une relation intime. Lorsqu'une personne a subi un traumatisme, elle peut éprouver des difficultés à traiter ses émotions et ses souvenirs liés à l'événement (s), ce qui peut entraîner une sensation de détachement de soi et des autres.