Социальная поддержка является важным фактором, который, как было установлено, играет важную роль в взаимосвязи между сокрытием, стрессом и реляционными конфликтами и последствиями для психического здоровья. Сокрытие истинных чувств или мыслей о той или иной проблеме может нанести ущерб благополучию, особенно когда оно сопровождается высоким уровнем стресса или конфликта в отношениях. Исследования показали, что люди, которые испытывают такие факторы, чаще страдают от депрессии, тревоги и других негативных психологических последствий.
Наличие сильных сетей социальной поддержки может помочь смягчить эти негативные последствия. Это означает, что люди с поддерживающими друзьями или членами семьи могут с меньшей вероятностью ощущать всю тяжесть этого опыта, что может привести к улучшению общих результатов в области психического здоровья.
Исследования также показали, что социальная поддержка оказывает сдерживающее влияние на взаимосвязь между сокрытием и психическим здоровьем. В частности, люди с более высоким уровнем социальной поддержки, как правило, сообщают о меньшем количестве симптомов депрессии и тревоги, даже если они испытывают сокрытие. Это говорит о том, что наличие человека, с которым можно поговорить о личных проблемах, может повлиять на то, насколько тяжело человек себя чувствует. Кроме того, исследователи обнаружили, что социальная поддержка также может опосредовать связь между сокрытием и межличностными конфликтами.
Люди с более высоким уровнем социальной поддержки с меньшей вероятностью будут чувствовать себя изолированными или отчужденными в результате сокрытия своих истинных чувств, и это может снизить интенсивность конфликтов в отношениях.
Стресс является еще одним фактором, который связан с ухудшением психического здоровья, особенно для тех, кому не хватает адекватной социальной поддержки. Люди, которые испытывают высокий уровень стресса, но не имеют доступа к поддерживающим отношениям, могут быть более склонны к развитию проблем с психическим здоровьем с течением времени. И наоборот, люди, которые получают эмоциональную поддержку от других, могут оказаться менее восприимчивыми к негативным последствиям стресса. Точно так же социальная поддержка, по-видимому, играет важную роль в смягчении воздействия реляционного конфликта на психическое здоровье. Исследования показали, что люди, которые испытывают высокий уровень конфликтов в своих отношениях, но все еще имеют сильные сети социальной поддержки, как правило, испытывают меньше психологических последствий, чем те, у кого нет такой поддержки.
Наличие сильных социальных связей, кажется, действует как буфер против вредных последствий сокрытия, стресс и конфликт в отношении психического здоровья.
Социальная поддержка играет важную сдерживающую роль в отношениях между сокрытием, стрессом и реляционными конфликтами и последствиями для психического здоровья. Наличие сильной сети друзей или членов семьи может помочь защитить людей от негативных последствий этого опыта, что может привести к улучшению общего психического благополучия. Поэтому для людей крайне важно развивать позитивные отношения и искать поддержку, когда это необходимо, для поддержания оптимального психического здоровья.
Каким образом социальная поддержка смягчает последствия сокрытия, стресса и реляционного конфликта для психического здоровья?
Было установлено, что социальная поддержка играет важную роль в смягчении негативного воздействия сокрытия, стресса и реляционного конфликта на психическое здоровье (например, депрессия и беспокойство). В частности, люди, которые испытывают больший уровень социальной поддержки, имеют тенденцию сообщать о меньших симптомах депрессии и тревоги, чем люди с ограниченной социальной поддержкой (Blazer et al., 2018; Kovacs & Beck, 2004).