Soziale Unterstützung ist ein wichtiger Faktor, der nachweislich eine wichtige Rolle in der Beziehung zwischen Vertuschung, Stress und Beziehungskonflikten und den Folgen für die psychische Gesundheit spielt. Das Verbergen wahrer Gefühle oder Gedanken über ein bestimmtes Problem kann das Wohlbefinden beeinträchtigen, insbesondere wenn es mit einem hohen Maß an Stress oder Konflikt in einer Beziehung einhergeht. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die solche Faktoren erleben, eher an Depressionen, Angstzuständen und anderen negativen psychologischen Folgen leiden.
Starke soziale Unterstützungsnetzwerke können dazu beitragen, diese negativen Auswirkungen zu mildern. Dies bedeutet, dass Menschen mit unterstützenden Freunden oder Familienmitgliedern weniger wahrscheinlich die Schwere dieser Erfahrung spüren, was zu besseren allgemeinen psychischen Ergebnissen führen kann. Studien haben auch gezeigt, dass soziale Unterstützung eine abschreckende Wirkung auf die Beziehung zwischen Vertuschung und psychischer Gesundheit hat. Insbesondere Menschen mit einem höheren Maß an sozialer Unterstützung neigen dazu, weniger Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu berichten, selbst wenn sie Verschleierung erfahren. Dies deutet darauf hin, dass eine Person, mit der Sie über persönliche Probleme sprechen können, beeinflussen kann, wie schwer sich eine Person fühlt. Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass soziale Unterstützung auch die Verbindung zwischen Vertuschung und zwischenmenschlichen Konflikten vermitteln kann. Menschen mit einem höheren Maß an sozialer Unterstützung fühlen sich weniger isoliert oder entfremdet, wenn sie ihre wahren Gefühle verbergen, und dies kann die Intensität von Beziehungskonflikten verringern. Stress ist ein weiterer Faktor, der mit einer schlechteren psychischen Gesundheit verbunden ist, insbesondere für diejenigen, denen eine angemessene soziale Unterstützung fehlt. Menschen, die ein hohes Maß an Stress haben, aber keinen Zugang zu unterstützenden Beziehungen haben, können im Laufe der Zeit eher psychische Probleme entwickeln. Umgekehrt können Menschen, die emotionale Unterstützung von anderen erhalten, weniger anfällig für die negativen Auswirkungen von Stress sein. Ebenso scheint soziale Unterstützung eine wichtige Rolle bei der Milderung der Auswirkungen von Beziehungskonflikten auf die psychische Gesundheit zu spielen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die ein hohes Maß an Konflikten in ihren Beziehungen erleben, aber immer noch starke soziale Unterstützungsnetzwerke haben, tendenziell weniger psychologische Auswirkungen haben als diejenigen, die keine solche Unterstützung haben. Starke soziale Bindungen scheinen als Puffer gegen die schädlichen Auswirkungen von Vertuschung, Stress und psychischen Konflikten zu wirken.
Soziale Unterstützung spielt eine wichtige abschreckende Rolle in der Beziehung zwischen Vertuschung, Stress und Beziehungskonflikten und den Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Ein starkes Netzwerk von Freunden oder Familienmitgliedern kann dazu beitragen, Menschen vor den negativen Auswirkungen dieser Erfahrung zu schützen, was zu einem verbesserten allgemeinen psychischen Wohlbefinden führen kann. Daher ist es wichtig, dass Menschen positive Beziehungen pflegen und bei Bedarf Unterstützung suchen, um eine optimale psychische Gesundheit zu erhalten.
Wie mildert soziale Unterstützung die psychischen Folgen von Vertuschung, Stress und Beziehungskonflikten?
Es wurde festgestellt, dass soziale Unterstützung eine wichtige Rolle dabei spielt, die negativen Auswirkungen von Vertuschung, Stress und Beziehungskonflikten auf die psychische Gesundheit (z. B. Depressionen und Angstzustände) zu mildern. Insbesondere Menschen, die ein höheres Maß an sozialer Unterstützung erfahren, berichten tendenziell weniger Symptome von Depressionen und Angstzuständen als Menschen mit eingeschränkter sozialer Unterstützung (Blazer et al., 2018; Kovacs & Beck, 2004).