Le soutien social est un facteur important qui joue un rôle important dans la relation entre la dissimulation, le stress et les conflits relationnels et les conséquences sur la santé mentale. Cacher de vrais sentiments ou pensées sur un problème peut nuire au bien-être, surtout lorsqu'il est accompagné d'un niveau élevé de stress ou de conflit dans une relation. Des études ont montré que les personnes qui subissent de tels facteurs sont plus susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et d'autres conséquences psychologiques négatives.
L'existence de réseaux de soutien social forts peut aider à atténuer ces effets négatifs. Cela signifie que les personnes ayant des amis de soutien ou des membres de la famille peuvent être moins susceptibles de ressentir toute la gravité de cette expérience, ce qui peut conduire à de meilleurs résultats en santé mentale globale.
Des études ont également montré que le soutien social a un effet dissuasif sur la relation entre la dissimulation et la santé mentale. En particulier, les personnes dont le niveau de soutien social est plus élevé ont tendance à déclarer moins de symptômes de dépression et d'anxiété, même si elles se cachent. Cela suggère qu'avoir une personne à qui parler de problèmes personnels peut influencer à quel point une personne se sent difficile. En outre, les chercheurs ont découvert que le soutien social peut également médiatiser le lien entre la dissimulation et les conflits interpersonnels.
Les personnes ayant un niveau de soutien social plus élevé sont moins susceptibles de se sentir isolées ou aliénées à la suite de la dissimulation de leurs vrais sentiments, ce qui peut réduire l'intensité des conflits dans les relations.
Le stress est un autre facteur qui est lié à la détérioration de la santé mentale, en particulier pour ceux qui manquent d'un soutien social adéquat. Les personnes qui ont un niveau élevé de stress mais qui n'ont pas accès à des relations de soutien peuvent être plus enclines à développer des problèmes de santé mentale au fil du temps. Inversement, les personnes qui reçoivent un soutien émotionnel des autres peuvent être moins sensibles aux effets négatifs du stress. De même, le soutien social semble jouer un rôle important dans l'atténuation des effets des conflits relationnels sur la santé mentale. Des études ont montré que les personnes qui vivent des niveaux élevés de conflits dans leur relation, mais qui ont encore de solides réseaux de soutien social, ont tendance à ressentir moins de conséquences psychologiques que celles qui n'en ont pas.
L'existence de liens sociaux forts semble agir comme un tampon contre les effets néfastes de la dissimulation, du stress et des conflits en matière de santé mentale.
Le soutien social joue un rôle dissuasif important dans les relations entre la dissimulation, le stress et les conflits relationnels et les conséquences sur la santé mentale. Avoir un réseau solide d'amis ou de membres de la famille peut aider à protéger les gens contre les effets négatifs de cette expérience, ce qui peut améliorer le bien-être mental général. Il est donc essentiel pour les gens de développer des relations positives et de chercher du soutien lorsque cela est nécessaire pour maintenir une santé mentale optimale.
Comment le soutien social atténue-t-il les effets de la dissimulation, du stress et des conflits relationnels sur la santé mentale ?
Le soutien social joue un rôle important dans l'atténuation des effets négatifs de la dissimulation, du stress et des conflits relationnels sur la santé mentale (p. ex., dépression et anxiété). En particulier, les personnes qui ont plus de soutien social ont tendance à déclarer moins de symptômes de dépression et d'anxiété que les personnes dont le soutien social est limité (Blazer et al., 2018 ; Kovacs & Beck, 2004).