Одной из наиболее распространенных тем в литературе является концепция любви и смерти. Любовь может вызвать чувство радости, но она также может причинить огромную боль, если что-то случится с близкими. Справиться с горем - важнейшая часть жизни, которую в какой-то момент должен пройти каждый. К сожалению, существует мало рекомендаций о том, как справиться с этим болезненным опытом.
Исследователи обнаружили, что сексуальные отношения могут играть важную роль, помогая людям справиться с потерей и горем. В этой статье мы рассмотрим, почему это может быть так.
Исследования показывают, что, когда люди теряют кого-то, о ком они глубоко заботятся, их организм претерпевает различные физиологические изменения, которые делают их уязвимыми для физических заболеваний и депрессии. Эти реакции включают повышенные уровни кортизола, которые вызывают стрессовые реакции, такие как воспаление, подавление иммунитета и снижение роста клеток. Этот ответ может привести к усталости или бессоннице, что затрудняет заживление эмоциональных ран.
Повышенный уровень кортизола способствует повышению артериального давления и частоты сердечных сокращений, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Секс обеспечивает выход для этих телесных реакций, выделяя эндорфины в организм. Эндорфины - это химические вещества, выделяющиеся во время оргазма, которые действуют как натуральные обезболивающие. Они работают, связываясь с опиоидными рецепторами в головном и спинном мозге, уменьшая болевые сигналы по всему организму. Этот эффект помогает облегчить как физические, так и эмоциональные страдания, вызванные горем и потерей.
Сексуальная близость также высвобождает окситоцин, известный как «гормон любви». Окситоцин способствует чувству доверия, эмпатии и связи между партнерами, создавая ощущение благополучия и близости. Было показано, что он снижает уровень стресса и уменьшает симптомы тревоги. Этот гормон необходим для развития социальных связей, особенно тех, которые образуются между парами, которые недавно потеряли любимого человека вместе. Участвуя в сексуальной активности, партнеры могут развивать эту связь и чувствовать поддержку в трудное время.
Исследования показывают, что сексуальное удовольствие уменьшает гормоны стресса, такие как адреналин и норадреналин, которые способствуют чувству паники и страха, связанных с травмирующими событиями, такими как тяжелая утрата. Сексуальная активность активирует парасимпатическую нервную систему, стимулируя релаксационные реакции в организме. В результате люди могут лучше регулировать свое настроение и справляться с интенсивными эмоциями, связанными со скорбью, более эффективно, когда они испытывают возбуждение и удовольствие.
Исследования показывают, что секс играет неотъемлемую роль в том, чтобы справиться с горем, потому что он обеспечивает облегчение от телесных реакций, вызванных стрессом, в то же время усиливая позитивное чувство любви и поддержки между партнерами.
Есть некоторые ограничения, которые следует учитывать в отношении этой темы.
Не все могут чувствовать себя комфортно или иметь возможность заниматься сексом деятельность сразу после пережитого значительного убытка, поэтому крайне важно уважать индивидуальные различия и предлагать альтернативные формы комфорта и поддержки.
Сексуальные отношения не должны заменять другие здоровые механизмы преодоления трудностей, такие как консультирование или терапия, но вместо этого должны использоваться как часть комплексного плана лечения.
Сексуальные отношения могут играть жизненно важную роль, помогая людям справиться с горем и потерей. Выделение эндорфинов и окситоцина способствует физическому и эмоциональному благополучию, одновременно снижая уровень кортизола и гормонов стресса. Хотя этот метод может работать не для всех, те, кто находит утешение через близость, могут значительно выиграть от его целебных свойств.