Uno dei temi più comuni nella letteratura è il concetto di amore e morte. L'amore può causare un senso di gioia, ma può anche causare un dolore enorme se succede qualcosa ai suoi cari. Affrontare il dolore è una parte fondamentale della vita che tutti devono passare ad un certo punto. Purtroppo, ci sono poche raccomandazioni su come affrontare questa dolorosa esperienza.
I ricercatori hanno scoperto che le relazioni sessuali possono svolgere un ruolo importante aiutando le persone a gestire la perdita e il dolore. In questo articolo esamineremo il perché potrebbe essere così.
Studi dimostrano che quando le persone perdono qualcuno a cui tengono profondamente, il loro corpo subisce diversi cambiamenti fisiologici che li rendono vulnerabili alle malattie fisiche e alla depressione. Queste reazioni includono livelli elevati di cortisolo che causano reazioni di stress come infiammazione, soppressione dell'immunità e diminuzione della crescita cellulare. Questa risposta può causare stanchezza o insonnia, rendendo difficile la guarigione delle ferite emotive.
I livelli elevati di cortisolo contribuiscono ad aumentare la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, aumentando il rischio di malattie cardiovascolari.
Il sesso permette di uscire da queste reazioni corporee rilasciando endorfine nel corpo. Le endorfine sono sostanze chimiche rilasciate durante l'orgasmo che agiscono come antidolorifici naturali. Funzionano collegandosi ai recettori di oppioidi nel cervello e nel midollo spinale, riducendo i segnali di dolore in tutto il corpo. Questo effetto aiuta ad alleviare sia le sofferenze fisiche che emotive causate dal dolore e la perdita.
L'intimità sessuale rilascia anche ossitocina nota come «l'ormone dell'amore». L'ossitocina promuove il senso di fiducia, l'empatia e il legame tra i partner, creando una sensazione di benessere e vicinanza. È stato dimostrato che riduce il livello di stress e riduce i sintomi di ansia. Questo ormone è essenziale per lo sviluppo di legami sociali, soprattutto quelli che si formano tra coppie che hanno recentemente perso la persona amata insieme. Partecipando all'attività sessuale, i partner possono sviluppare questo legame e sentirsi supportati in un momento difficile.
Studi dimostrano che il piacere sessuale riduce gli ormoni dello stress, come l'adrenalina e la noradrenalina, che contribuiscono al senso di panico e paura associati ad eventi traumatici come la grave perdita. L'attività sessuale attiva il sistema nervoso parasimpatico, stimolando le reazioni rilassanti nel corpo. Di conseguenza, le persone possono regolare meglio il loro umore e gestire le emozioni intense legate al dolore, più efficacemente quando provano eccitazione e piacere.
La ricerca dimostra che il sesso svolge un ruolo essenziale nell'affrontare il dolore, perché fornisce sollievo dalle reazioni personali causate dallo stress, mentre aumenta il senso positivo di amore e sostegno tra i partner.
Ci sono alcune limitazioni da considerare per questo argomento.
Non tutti possono sentirsi a proprio agio o essere in grado di fare sesso subito dopo una perdita significativa, quindi è fondamentale rispettare le differenze individuali e offrire forme alternative di comfort e supporto.
Le relazioni sessuali non devono sostituire altri meccanismi sani per superare le difficoltà, come la consulenza o la terapia, ma devono invece essere utilizzati come parte di un piano di trattamento completo.
Le relazioni sessuali possono svolgere un ruolo fondamentale aiutando le persone a gestire il dolore e la perdita. L'isolamento di endorfine e ossitocina contribuisce al benessere fisico ed emotivo, riducendo al contempo i livelli di cortisolo e gli ormoni dello stress. Anche se questo metodo può non funzionare per tutti, coloro che trovano conforto attraverso l'intimità possono guadagnare notevolmente dalle sue proprietà curative.
Come le relazioni sessuali influenzano affrontare il dolore e la perdita in unità?
Le relazioni sessuali possono avere effetti positivi e negativi per superare il dolore e la perdita nelle famiglie. Da un lato, la vicinanza può fornire comfort e supporto in momenti difficili e può anche aggiungere stress se le relazioni sono instabili o stressanti. La ricerca dimostra che le persone che sperimentano la perdita spesso si rivolgono ai loro partner per un sostegno sociale ed emotivo che può aiutarle a gestire il senso di solitudine e isolamento.