В наше время существует множество различных способов для людей понять себя и свой опыт. Один путь - через призму религиозной доктрины или систем духовных убеждений. Во многих религиях есть очень конкретные правила о том, как люди должны действовать и верить в отношении гендерных ролей, сексуального поведения, брака и т. д., но эти правила часто не согласуются с жизненным опытом людей ЛГБТК +. Это может привести к когнитивному диссонансу, когда система личных убеждений индивида не соответствует его внешней реальности. Чтобы примирить это, некоторые ЛГБТК + люди могут принять различные стратегии, которые позволяют им держаться своей веры, а также принять ненормативные идентичности.
Одна из стратегий, которая была использована, это разработка альтернативных интерпретаций религиозных текстов. Некоторые люди находят в Священном Писании отрывки, которые, по их мнению, поддерживают их личность и сосредотачиваются на них, а не на других частях, которые могут ей противоречить.
Тот, кто считает, что они и квир, и христианин, может прочитать библейские упоминания о «любви к ближнему», которые относятся ко всем людям независимо от их ориентации или гендерной идентичности. Другой подход состоит в том, чтобы изменить некоторые понятия в пределах религии.
Кто-то может считать, что Бог сделал всех людей уникальными и особенными по-своему, включая тех, чьи личности не вписываются точно в традиционные категории.
Другой метод включает в себя поиск смысла вне формальной доктрины. Люди могут обратиться к мистическим традициям, таким как медитация или созерцание, чтобы соединиться с высшей силой более персонализированным способом. Они могут искать истории из других культур или исторических личностей, которые имели подобную борьбу. Они могут даже искать символы и метафоры в выбранной ими религии, которые резонируют с ними лично. Все эти подходы включают в себя взгляд за пределы буквы закона, чтобы найти более глубокие истины, которые говорят с сердцем.
Эмоциональные стратегии могут быть одинаково важны, помогая людям ЛГБТК + ориентироваться в своей духовности. Важно развивать сострадание к себе и принятие своей идентичности, которое может прийти через такие практики, как ведение журнала или терапия. Поиск друзей и членов семьи, которые понимают и подтверждают опыт человека, также может быть полезным.
Быть открытым для изменений и эволюции с течением времени жизненно важно, потому что убеждения о сексуальности и гендерной идентичности постоянно развиваются, поэтому нет необходимости чувствовать себя ограниченным жесткими правилами. Используя когнитивные и эмоциональные инструменты, ЛГБТК + люди могут примирить свою веру со своей идентичностью, оставаясь при этом верными себе.
Какие когнитивные и эмоциональные стратегии позволяют ЛГБТК-людям согласовывать духовные убеждения с ненормативной сексуальной и гендерной идентичностью?
Исследования показывают, что члены ЛГБТК-сообщества могут испытывать проблемы, когда их духовные убеждения не соответствуют их гендерной идентичности и/или сексуальной ориентации из-за чувства вины, стыда, путаницы и изоляции. Чтобы помочь преодолеть эти трудности, некоторые люди могут участвовать в позитивном самовыражении, переосмысливая свой опыт, обращаясь за поддержкой к сверстникам и исследуя альтернативные духовные перспективы или традиции.