Долгосрочные психологические последствия хронического воздействия социальной стигмы, дискриминации или домогательств для ЛГБТК + взрослых
Хроническое воздействие социальной стигмы, дискриминации или домогательств может иметь значительные долгосрочные психологические последствия для ЛГБТК + взрослых. Эти эффекты могут включать беспокойство, депрессию, низкую самооценку, плохое психическое здоровье, суицидальные мысли, злоупотребление психоактивными веществами, социальную изоляцию и даже физические симптомы, такие как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет. В этой статье мы рассмотрим, как этот опыт может привести к этим результатам, их влиянию на жизнь людей и потенциальным вмешательствам, которые могут помочь их смягчить.
Хроническое воздействие социальной стигмы, дискриминации или домогательств может привести к тревоге и депрессии у ЛГБТК + взрослые. Это происходит потому, что они постоянно сталкиваются с негативными сообщениями о своей идентичности, которые могут вызвать чувство стыда, вины и безнадежности. Постоянное чувство отличия от других также может затруднить формирование отношений и общение с другими, что приведет к усилению социальной изоляции. В результате люди ЛГБТК + могут начать чувствовать себя одинокими и отчужденными, что еще больше усугубляет чувство тревоги и депрессии.
Низкая самооценка
Хроническая социальная стигма, дискриминация или домогательства также могут привести к низкой самооценке среди взрослых ЛГБТК +. Это происходит потому, что они получают повторяющиеся сообщения о том, что они не достойны или ценны просто тем, кто они есть.
Это может привести к неуверенности в себе и своих способностях, затрудняя стремление к личным целям и достижению успеха в жизни. Низкая самооценка также может повлиять на межличностные отношения, поскольку люди могут с большей вероятностью избегать или выходить из ситуаций, когда они боятся неприятия или критики.
Плохое психическое здоровье
Долгосрочные последствия хронического воздействия социальной стигмы, дискриминации или домогательств также могут включать плохие результаты в отношении психического здоровья, такие как беспокойство, депрессия и другие расстройства настроения. Эти переживания могут быть травмирующими и провоцирующими, что приводит к постоянному стрессу и эмоциональному стрессу. Кроме того, ЛГБТК + люди могут разработать механизмы преодоления, такие как употребление психоактивных веществ или самоповреждения, которые могут усугубить эти проблемы с течением времени.
Суицидальные мысли
В тяжелых случаях хроническое воздействие социальной стигмы, дискриминации или домогательств может привести к суицидальным идеям среди ЛГБТК + взрослых. Попытки самоубийства могут происходить, когда люди чувствуют себя безнадежными из-за своего положения и считают, что выхода нет. Социальная изоляция и отсутствие социальной поддержки могут способствовать этому результату, поскольку люди могут чувствовать себя одинокими и без кого-либо, к кому можно обратиться во время кризиса.
Физические симптомы
Психологические последствия хронического воздействия социальной стигмы, дискриминации или домогательств также могут проявляться физически. Это потому, что стресс и травма могут заставить организм выделять гормоны, которые вредны для общего состояния здоровья. Высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет - это лишь некоторые примеры физических симптомов, которые могут возникнуть в результате хронического стресса и травмы.
Вмешательства для долгосрочных психологических эффектов
Существует несколько вмешательств, которые могут помочь смягчить долгосрочные психологические последствия хронического воздействия социальной стигмы, дискриминации или преследования для ЛГБТК + взрослых. Одним из эффективных подходов является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает людям идентифицировать и бросать вызов негативным мыслям и убеждениям о себе. Это может помочь повысить самооценку и уверенность в себе и уменьшить тревожность и депрессию. Другим вмешательством являются основанные на осознанности практики, такие как медитация или йога, которые учат людей управлять своими эмоциями и регулировать реакции на стресс.
Сети социальной поддержки, такие как сообщества ЛГБТК + или группы сверстников, могут предоставить безопасное пространство для людей, чтобы обсудить свой опыт и получить поддержку от других, которые понимают, через что они проходят.
Хроническое воздействие социальной стигмы, дискриминации или домогательств может иметь значительные долгосрочные психологические последствия для ЛГБТК + взрослых. К ним относятся беспокойство, депрессия, низкая самооценка, плохое психическое здоровье, суицидальные мысли, злоупотребление психоактивными веществами, социальная изоляция и даже физические симптомы, такие как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет.
Существуют также способы решения этих проблем, такие как КПТ, практика осознанности и социальные сети поддержки. Понимая и решая эти проблемы, мы можем создать более инклюзивную и благоприятную среду для всех членов общества.
Каковы долгосрочные психологические последствия хронического воздействия социальной стигмы, дискриминации или домогательств для ЛГБТК + взрослых?
Академические исследования показали, что люди, которые идентифицируют себя как лесбиянки, геи, бисексуалы, трансгендеры, квир/анкетирование, интерсекс (LGBTQI), могут испытывать различные негативные психологические последствия из-за социальных стигм, дискриминации или домогательств. К ним относятся депрессия, беспокойство, низкая самооценка и суицидальные мысли.