Le conseguenze psicologiche a lungo termine degli effetti cronici dello stigma sociale, della discriminazione o delle molestie sugli adulti LGBT +
Gli effetti cronici dello stigma sociale, della discriminazione o delle molestie possono avere significativi effetti psicologici a lungo termine per gli adulti LGBT. Questi effetti possono includere ansia, depressione, bassa autostima, cattiva salute mentale, pensieri suicidi, abuso di sostanze psicoattive, isolamento sociale e anche sintomi fisici come ipertensione, malattie cardiache e diabete. In questo articolo esamineremo come questa esperienza può portare a questi risultati, il loro impatto sulla vita delle persone e potenziali interventi che possono aiutare a mitigarli.
L'esposizione cronica allo stigma sociale, alla discriminazione o alle molestie può causare ansia e depressione negli adulti LGBT-TQ +. Ciò accade perché si trovano costantemente di fronte a messaggi negativi sulla propria identità che possono causare vergogna, colpa e disperazione. Il continuo senso di differenza con gli altri può anche rendere difficile la creazione di relazioni e la comunicazione con gli altri, con conseguente aumento dell'isolamento sociale. Di conseguenza, le persone LGBT-TQ + possono iniziare a sentirsi sole e alienate, aggravando ulteriormente la sensazione di ansia e depressione.
Bassa autostima
Lo stigma sociale cronico, la discriminazione o le molestie possono anche portare a una bassa autostima tra gli adulti LGBT TQ +. Questo accade perché ricevono messaggi ripetuti che non sono degni o preziosi solo per ciò che sono.
Ciò può causare incertezza in se stessi e nelle proprie capacità, rendendo difficile la ricerca di obiettivi personali e il successo della vita. Una bassa autostima può anche influenzare le relazioni interpersonali, perché le persone possono avere più probabilità di evitare o uscire da situazioni in cui hanno paura di rifiuto o critiche.
Cattiva salute mentale
Gli effetti a lungo termine degli effetti cronici dello stigma sociale, della discriminazione o delle molestie possono includere anche cattivi risultati sulla salute mentale, come ansia, depressione e altri disturbi dell'umore. Queste esperienze possono essere traumatiche e provocanti, causando un continuo stress e stress emotivo. Inoltre, le persone LGBT + possono sviluppare meccanismi di superamento, come l'uso di sostanze psicoattive o l'auto-prevenzione, che possono aggravare questi problemi nel tempo.
Pensieri suicidi
In casi gravi, l'esposizione cronica allo stigma sociale, alla discriminazione o alle molestie può portare a idee suicidi tra gli adulti LGBT + adulti. Tentativi di suicidio possono avvenire quando le persone si sentono senza speranza a causa della loro posizione e pensano che non c'è modo. L'isolamento sociale e la mancanza di sostegno sociale possono contribuire a questo risultato, perché le persone possono sentirsi sole e senza nessuno a cui rivolgersi durante la crisi.
Sintomi fisici
Gli effetti psicologici degli effetti cronici dello stigma sociale, della discriminazione o delle molestie possono anche manifestarsi fisicamente. Questo perché lo stress e il trauma possono indurre il corpo a rilasciare ormoni che sono dannosi per la salute generale. Pressione alta, malattie cardiache e diabete sono solo alcuni esempi di sintomi fisici che possono derivare da stress cronico e traumi.
Interventi per effetti psicologici a lungo termine
Ci sono diversi interventi che possono aiutare ad attenuare gli effetti psicologici a lungo termine degli effetti cronici dello stigma sociale, della discriminazione o della persecuzione per gli adulti LGBT + adulti. Un approccio efficace è la terapia cognitivo-comportamentale, che aiuta le persone a identificare e sfidare i pensieri negativi e le convinzioni su se stesse.Può aiutare a migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi e ridurre l'ansia e la depressione. Altre interferenze sono pratiche basate sulla consapevolezza, come la meditazione o lo yoga, che insegnano alle persone a gestire le loro emozioni e regolare le risposte allo stress.
Reti di supporto sociale, come le comunità LGBT TQ + o gruppi di coetanei, possono offrire uno spazio sicuro per le persone per discutere le proprie esperienze e ricevere sostegno da altri che capiscono cosa stanno passando.
L'impatto cronico dello stigma sociale, della discriminazione o delle molestie può avere conseguenze psicologiche importanti a lungo termine per gli adulti LGBT. Questi includono ansia, depressione, bassa autostima, cattiva salute mentale, pensieri suicidi, abuso di sostanze psicoattive, isolamento sociale e anche sintomi fisici come ipertensione, malattie cardiache e diabete.
Ci sono anche modi per risolvere questi problemi, come la CPT, la pratica della consapevolezza e i social media di supporto. Capendo e affrontando questi problemi, possiamo creare un ambiente più inclusivo e favorevole per tutti i membri della società.
Quali sono le conseguenze psicologiche a lungo termine degli effetti cronici dello stigma sociale, della discriminazione o delle molestie sugli adulti LGBT C +?
Studi accademici hanno dimostrato che le persone che si identificano come lesbiche, gay, bisessuali, transgender, queer/questionario, intersex (LGBTQI) possono subire diverse conseguenze psicologiche negative a causa di stigmi sociali, discriminazioni o molestie. Questi includono depressione, ansia, bassa autostima e pensieri suicidi.