Как мне восстановить сексуальную уверенность после негативных реакций на фетиши или фантазии?
Сексуальная уверенность в себе является ключевым аспектом любых здоровых отношений. Когда кто-то испытывает негативные реакции на свои сексуальные предпочтения, может быть трудно восстановить эту уверенность.
Тем не менее, существуют стратегии, которые могут помочь людям восстановить свою сексуальную самооценку и чувствовать себя комфортно, исследуя свои желания снова. Вот как восстановить свою сексуальную уверенность после того, как вы столкнулись с неприятием из-за вашего фетиша или фантазии:
Шаг первый: Поймите свои чувства
Первый шаг в восстановлении вашей сексуальной уверенности в себе - понять свои чувства. Важно признать боль и смущение, которые вы можете испытывать, и дать себе время на их обработку. Найдите время в одиночестве, чтобы поразмышлять о том, почему вас отвергли и что вы могли бы сделать по-другому. Помните, что у всех разные вкусы и предпочтения, и то, что может работать на одного человека, может не работать на другого. Не надо оправдывать свои фантазии или фетиши кому-то еще - они просто часть того, кто ты есть. После того как вы обработали свои эмоции, постарайтесь двигаться вперед, не слишком зацикливаясь на прошлом.
Шаг второй: Изучите другие варианты
После понимания своих чувств пришло время изучить другие варианты. Это не значит, что нужно вообще отказаться от своих фетишей или фантазий; скорее, это означает поиск новых способов удовлетворить свои желания.
Например, если вам нравится BDSM, но вы не нашли партнера, который разделяет этот интерес, подумайте о том, чтобы присоединиться к местному клубу, где вы сможете встретиться с единомышленниками. Или исследуйте онлайн-сообщества, посвященные альтернативным сексуальным особенностям, где можно найти партнеров, разделяющих схожие интересы. Есть также множество ресурсов, доступных в Интернете, которые предлагают советы и поддержку для тех, кто изучает нетрадиционные перегибы и фетиши.
Шаг третий: Найти поддержку
Сексуальная уверенность - это не только поиск кого-то, кто разделяет ваши желания; это также о наличии людей вокруг вас, которые поддерживают вас. Ищите друзей или членов семьи, которые будут слушать вас без осуждения и побуждать открыто высказываться. Присоединение к группе поддержки - это еще один отличный способ связаться с теми, кто понимает вашу ситуацию и может предоставить руководство, когда это необходимо.
Кроме того, терапия может быть невероятно полезна для преодоления любых затяжных негативных чувств, связанных с неприятием или чувством стыда в отношении вашей сексуальной жизни. Квалифицированный специалист может помочь вам решить эти проблемы, предоставляя ценные инструменты для повышения самооценки.
Шаг четвертый: Сделайте шаги для ребенка
Принятие шагов для ребенка является ключевым фактором при восстановлении сексуальной уверенности после отказа из-за фетишизма или фантазии. Начните с малого, экспериментируя с вещами, которые чувствуют себя безопасно и комфортно - возможно, вместе смотреть эротические фильмы, прежде чем пробовать более экстремальные действия. Открытый разговор с партнерами о ваших предпочтениях может помочь создать атмосферу доверия и понимания, облегчая дальнейшее изучение. Может потребоваться время, чтобы снова набраться смелости, но помните, что каждый шаг вперед имеет значение!
Шаг пятый: Практика самообслуживания
Наконец, практика самообслуживания имеет важное значение, когда имеешь дело с отказом, связанным с сексуальностью. Позаботьтесь о своем физическом здоровье, хорошо питаясь, достаточно отдыхая, регулярно заниматься спортом и избегать употребления наркотиков/алкоголя, которые могут негативно повлиять на настроение и ясность ума.
Кроме того, заниматься хобби вне интимной близости, такими как чтение книг, играть в игры, готовить новые блюда и т. Д., Чтобы не заставлять все аспекты вращаться вокруг отношений/секса в одиночку, что привело бы к нездоровым моделям зависимости, если бы они были перегружены. Наконец, подумайте о методах медитации, чтобы повысить внимательность/мир внутри себя; они часто способствуют внутренней гармонии, что в конечном итоге приводит к улучшению отношений в целом, включая те, которые сосредоточены на интимных взаимодействиях между двумя людьми, независимо от фетишей, вовлеченных в них.
В заключение, восстановление сексуальной уверенности после негативного опыта, связанного с фетишами или фантазиями, требует терпения и сострадания к себе, а также изучения альтернативных вариантов, доступных в обществе, в то же время сохраняя надлежащие привычки самообслуживания - но в конечном итоге это возможно, учитывая настойчивость и усилия, прилагаемые постоянно сверхурочно!
Как восстановить сексуальную уверенность после негативных реакций на фетиши или фантазии?
Восстановление сексуальной уверенности может занять некоторое время после негативных реакций на фетиши или фантазии, но это возможно при терпении и принятии себя. Важно помнить, что у каждого есть уникальные сексуальные желания и предпочтения, и для некоторых людей естественно быть более непредубежденными, чем другие.