Como recuperar a confiança sexual depois de reações negativas a fetiches ou fantasias?
A confiança sexual em si mesmo é um aspecto fundamental de qualquer relação saudável. Quando alguém experimenta reações negativas às suas preferências sexuais, pode ser difícil recuperar essa confiança.
No entanto, existem estratégias que podem ajudar as pessoas a restaurar sua autoestima sexual e se sentir confortável explorando seus desejos novamente. Eis como recuperar a sua confiança sexual depois de ter enfrentado uma rejeição por causa do seu fetiche ou fantasia:
Primeiro passo: Entenda seus sentimentos
O primeiro passo para restaurar sua confiança sexual em si mesmo é compreender seus sentimentos. É importante reconhecer a dor e constrangimento que você pode sentir e dar-se tempo para processá-los. Arranja um tempo sozinho para pensar sobre o porquê de terem sido rejeitados e o que poderiam ter feito de diferente. Lembre-se que todos têm diferentes gostos e preferências, e o que pode trabalhar para uma pessoa pode não funcionar para a outra. Não precisas de justificar as tuas fantasias ou fetiches a outra pessoa. Fazem parte do que és. Depois que você curtiu as suas emoções, tente avançar sem se concentrar muito no passado.
Etapa 2: Explore outras opções
Depois de entender seus sentimentos, é hora de explorar outras opções. Isso não quer dizer que seja preciso abandonar os seus fetiches ou fantasias; significa mais procurar novas formas de satisfazer os seus desejos.
Por exemplo, se você gosta do BDSM, mas você não encontrou um parceiro que compartilhe esse interesse, pense em se juntar a um clube local onde você possa se encontrar com pessoas parecidas. Ou pesquisar comunidades online sobre características sexuais alternativas, onde você pode encontrar parceiros que compartilham interesses semelhantes. Há também muitos recursos disponíveis na Internet que oferecem dicas e suporte para aqueles que estudam sobrecarregamentos e fetiches não tradicionais.
Passo 3: Encontrar suporte
Confiança sexual não é apenas procurar alguém que compartilhe seus desejos; é também sobre ter pessoas à vossa volta que vos apoiam. Procure amigos ou familiares que o ouçam sem condenação e incentivem-nos a falar abertamente. Juntar-se a um grupo de apoio é outra ótima maneira de contactar aqueles que compreendem a sua situação e podem fornecer um manual quando necessário.
Além disso, a terapia pode ser incrivelmente útil para superar qualquer sentimento negativo prolongado relacionado com rejeição ou vergonha em relação à sua vida sexual. Um especialista qualificado pode ajudá-lo a resolver estes problemas fornecendo ferramentas valiosas para melhorar a autoestima.
Passo 4: Dê passos para a criança
A adoção de passos para a criança é um fator fundamental para a recuperação da confiança sexual após a rejeição por fetichismo ou fantasia. Comece por pouco, experimentando coisas que se sentem seguras e confortáveis - talvez assistindo a filmes eróticos juntos antes de experimentar ações mais extremas. Uma conversa aberta com os parceiros sobre suas preferências pode ajudar a criar um ambiente de confiança e compreensão, facilitando o estudo. Pode levar tempo até voltar a ter coragem, mas lembre-se que cada passo em frente faz diferença!
Passo 5: Prática de autoatendimento
Finalmente, a prática de autoatendimento é importante quando se trata de rejeição relacionada à sexualidade. Cuide da sua saúde física, comendo bem, descansando bastante, praticando esportes regulares e evitando o uso de drogas/álcool que podem afetar negativamente o humor e a clareza mental.
Além de fazer passatempos fora da intimidade, como ler livros, jogar jogos, preparar novos pratos, etc.Para não forçar todos os aspectos a girar em torno da relação/sexo sozinho, o que levaria a modelos de dependência pouco saudáveis se eles estivessem sobrecarregados. Finalmente, pense em métodos de meditação para aumentar a atenção/paz dentro de si; muitas vezes contribuem para a harmonia interna, o que acaba por melhorar as relações em geral, incluindo aquelas que se concentram nas interações íntimas entre duas pessoas, independentemente dos fetiches envolvidos.
Para concluir, restaurar a confiança sexual após experiências negativas, associado a fetiches ou fantasias, requer paciência e compaixão por si mesmo, e explorar alternativas disponíveis na sociedade, ao mesmo tempo em que mantém hábitos adequados de autoatendimento - mas, eventualmente, é possível, dada a persistência e os esforços feitos por horas extras.
Como recuperar a confiança sexual após reações negativas a fetiches ou fantasias?
Recuperar a confiança sexual pode levar algum tempo depois de reações negativas a fetiches ou fantasias, mas isso é possível com paciência e aceitação de si mesmo. É importante lembrar que cada um tem desejos e preferências sexuais exclusivas, e para algumas pessoas é natural ser mais inadequado do que os outros.