Wie kann ich das sexuelle Vertrauen nach negativen Reaktionen auf Fetische oder Fantasien wiederherstellen?
Sexuelles Selbstvertrauen ist ein Schlüsselaspekt jeder gesunden Beziehung. Wenn jemand negative Reaktionen auf seine sexuellen Vorlieben erfährt, kann es schwierig sein, dieses Vertrauen wiederherzustellen. Es gibt jedoch Strategien, die Menschen helfen können, ihr sexuelles Selbstwertgefühl wiederherzustellen und sich wohl zu fühlen, wenn sie ihre Wünsche erneut erforschen. So stellen Sie Ihr sexuelles Selbstvertrauen wieder her, nachdem Sie aufgrund Ihres Fetischs oder Ihrer Fantasie auf Ablehnung gestoßen sind:
Schritt eins: Verstehen Sie Ihre Gefühle
Der erste Schritt bei der Wiederherstellung Ihres sexuellen Selbstvertrauens besteht darin, Ihre Gefühle zu verstehen. Es ist wichtig, den Schmerz und die Verlegenheit zu erkennen, die Sie erleben können, und sich Zeit zu geben, sie zu verarbeiten. Nimm dir Zeit, allein darüber nachzudenken, warum du abgelehnt wurdest und was du anders machen könntest. Denken Sie daran, dass jeder unterschiedliche Geschmäcker und Vorlieben hat und was für eine Person funktionieren kann, funktioniert möglicherweise nicht für eine andere. Du musst deine Fantasien oder Fetische nicht jemand anderem rechtfertigen - sie sind nur ein Teil dessen, wer du bist. Nachdem Sie Ihre Emotionen verarbeitet haben, versuchen Sie, sich vorwärts zu bewegen, ohne sich zu sehr auf die Vergangenheit zu konzentrieren.
Schritt zwei: Erkunden Sie andere Optionen
Nachdem Sie Ihre Gefühle verstanden haben, ist es an der Zeit, andere Optionen zu erkunden. Dies bedeutet nicht, dass Sie Ihre Fetische oder Fantasien ganz aufgeben müssen; Vielmehr bedeutet es, neue Wege zu finden, um Ihre Wünsche zu erfüllen.
Wenn Sie beispielsweise BDSM mögen, aber keinen Partner gefunden haben, der dieses Interesse teilt, sollten Sie sich einem lokalen Club anschließen, in dem Sie Gleichgesinnte treffen können. Oder erkunden Sie Online-Communities, die sich alternativen sexuellen Merkmalen widmen, in denen Sie Partner finden, die ähnliche Interessen teilen. Es gibt auch viele Online-Ressourcen, die Beratung und Unterstützung für diejenigen bieten, die unkonventionelle Exzesse und Fetische studieren.
Schritt drei: Unterstützung finden
Beim sexuellen Vertrauen geht es nicht nur darum, jemanden zu finden, der Ihre Wünsche teilt; es geht auch darum, Menschen um dich herum zu haben, die dich unterstützen. Suchen Sie nach Freunden oder Familienmitgliedern, die Ihnen ohne Verurteilung zuhören und Sie ermutigen, offen zu sprechen. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe ist eine weitere großartige Möglichkeit, mit denen in Kontakt zu treten, die Ihre Situation verstehen und bei Bedarf Anleitung geben können. Darüber hinaus kann die Therapie unglaublich hilfreich sein, um anhaltende negative Gefühle zu überwinden, die mit Ablehnung oder Scham über Ihr Sexualleben verbunden sind. Ein qualifizierter Fachmann kann Ihnen helfen, diese Probleme zu lösen, indem er Ihnen wertvolle Werkzeuge zur Verfügung stellt, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.
Schritt vier: Machen Sie Schritte für das Kind
Schritte für das Kind zu unternehmen, ist ein Schlüsselfaktor bei der Wiederherstellung des sexuellen Vertrauens nach einer Ablehnung aufgrund von Fetischismus oder Fantasie. Fangen Sie klein an, indem Sie mit Dingen experimentieren, die sich sicher und wohl fühlen - vielleicht schauen Sie erotische Filme zusammen, bevor Sie extremere Aktionen ausprobieren. Ein offenes Gespräch mit Partnern über Ihre Präferenzen kann dazu beitragen, eine Atmosphäre des Vertrauens und des Verständnisses zu schaffen und das weitere Studium zu erleichtern. Es kann einige Zeit dauern, um wieder Mut zu fassen, aber denken Sie daran, dass jeder Schritt nach vorne zählt!
Fünfter Schritt: Selbstbedienungspraxis
Schließlich ist die Selbstbedienungspraxis unerlässlich, wenn es um die Ablehnung der Sexualität geht. Achten Sie auf Ihre körperliche Gesundheit, indem Sie gut essen, sich ausreichend ausruhen, regelmäßig Sport treiben und Drogen-/Alkoholkonsum vermeiden, der sich negativ auf Ihre Stimmung und geistige Klarheit auswirken kann.
Außerdem Hobbys außerhalb der Intimität nachgehen, wie Bücher lesen, Spiele spielen, neue Gerichte zubereiten usw.Um nicht alle Aspekte zu zwingen, sich allein um Beziehungen/Sex zu drehen, was zu ungesunden Suchtmustern führen würde, wenn sie überfordert wären. Denken Sie schließlich an Meditationstechniken, um die Achtsamkeit/den Frieden in sich selbst zu erhöhen; sie tragen oft zur inneren Harmonie bei, was letztendlich zu einer Verbesserung der Beziehungen im Allgemeinen führt, einschließlich derjenigen, die sich auf intime Interaktionen zwischen zwei Personen konzentrieren, unabhängig von den Fetischen, die an ihnen beteiligt sind.
Abschließend die Wiederherstellung des sexuellen Vertrauens nach einer negativen Erfahrung, verbunden mit Fetischen oder Fantasien, erfordert Geduld und Mitgefühl für sich selbst, sowie die Erforschung alternativer Optionen, die in der Gesellschaft verfügbar sind, während gleichzeitig die richtigen Selbstbedienungsgewohnheiten beibehalten werden - aber letztendlich ist es möglich, angesichts der Beharrlichkeit und Anstrengung, die ständig Überstunden gemacht werden!
Wie kann das sexuelle Vertrauen nach negativen Reaktionen auf Fetische oder Fantasien wiederhergestellt werden?
Die Wiederherstellung des sexuellen Vertrauens kann nach negativen Reaktionen auf Fetische oder Fantasien einige Zeit in Anspruch nehmen, ist aber mit Geduld und Selbstakzeptanz möglich. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder einzigartige sexuelle Wünsche und Vorlieben hat und es für manche Menschen natürlich ist, aufgeschlossener zu sein als andere.