Come posso ripristinare la fiducia sessuale dopo reazioni negative a feticisti o fantasie?
La fiducia sessuale in se stessi è un aspetto fondamentale di qualsiasi relazione sana. Quando qualcuno prova reazioni negative alle proprie preferenze sessuali, può essere difficile recuperare questa fiducia.
Tuttavia, ci sono strategie che possono aiutare le persone a recuperare la propria autostima sessuale e sentirsi a proprio agio a esplorare i propri desideri di nuovo. Ecco come recuperare la tua fiducia sessuale dopo aver affrontato il tuo rifiuto a causa del tuo feticcio o fantasia:
Primo passo: Capire i tuoi sentimenti
Il primo passo per ripristinare la tua fiducia sessuale in te stesso è capire i tuoi sentimenti. È importante riconoscere il dolore e l'imbarazzo che si può provare e concedersi il tempo di elaborarli. Trovate il tempo da soli per riflettere sul perché siete stati respinti e cosa potreste fare diversamente. Ricordate che tutti hanno gusti e preferenze diverse, e ciò che può lavorare per una persona può non lavorare per un'altra. Non devi giustificare le tue fantasie o i feticci di qualcun altro. Fanno parte di ciò che sei. Dopo aver elaborato le vostre emozioni, cercate di andare avanti senza concentrarvi troppo sul passato.
Secondo passo: Esplora altre opzioni
Dopo aver capito i tuoi sentimenti, è ora di esplorare altre opzioni. Questo non significa rinunciare alla tua fantasia o feticcio; piuttosto significa trovare nuovi modi per soddisfare i propri desideri.
Ad esempio, se ti piace BDSM, ma non hai trovato un partner che condivide questo interesse, pensi di unirti a un club locale dove potrai incontrare persone simili. Oppure esplorare le comunità online dedicate alle caratteristiche sessuali alternative, dove è possibile trovare partner che condividono interessi simili. Ci sono anche molte risorse disponibili online che offrono consigli e supporto per coloro che studiano sovraccarichi e feticisti non tradizionali.
Terzo passo: Trova supporto
La fiducia sessuale non è solo la ricerca di qualcuno che condivide i tuoi desideri; si tratta anche della presenza di persone intorno a voi che vi sostengono. Cercate amici o familiari che vi ascoltino senza essere giudicati e incoraggiati a parlare apertamente. Unirsi a un team di supporto è un altro ottimo modo per contattare coloro che comprendono la situazione e possono fornire una guida quando necessario.
Inoltre, la terapia può essere incredibilmente utile per superare qualsiasi sentimento negativo prolungato legato al rifiuto o al senso di vergogna nei confronti della vostra vita sessuale. Un esperto qualificato può aiutare a risolvere questi problemi fornendo strumenti preziosi per migliorare l'autostima.
Quarto passo: Fare passi per il bambino
Adottare passi per il bambino è un fattore chiave per ripristinare la fiducia sessuale dopo l'abbandono a causa del feticismo o della fantasia. Iniziate da piccoli, sperimentando cose che si sentono sicure e confortevoli - magari guardare film erotici insieme prima di provare azioni più estreme. Una conversazione aperta con i partner sulle vostre preferenze può aiutare a creare un clima di fiducia e comprensione, facilitando ulteriori studi. Forse ci vorrà del tempo per avere di nuovo il coraggio, ma ricordatevi che ogni passo avanti conta!
Fase 5: La pratica dell'autosufficienza
Infine, la pratica dell'autosufficienza è importante quando si tratta di un rifiuto legato alla sessualità. Prendersi cura della vostra salute fisica, mangiare bene, riposare abbastanza, praticare regolarmente sport ed evitare l'uso di droghe/alcol che possono influenzare negativamente l'umore e la lucidità mentale.
Inoltre, fare hobby fuori dall'intimità, come leggere libri, giocare, cucinare nuovi piatti, ecc.Per non far ruotare tutti gli aspetti intorno al rapporto/sesso da solo, che porterebbe a modelli di dipendenza malsani se sono sovraccarichi. Infine, pensate ai metodi di meditazione per aumentare l'attenzione/il mondo al vostro interno; spesso contribuiscono all'armonia interiore, che finisce per migliorare le relazioni in generale, incluse quelle che si concentrano sulle interazioni intime tra due persone, In conclusione, ripristinare la fiducia sessuale dopo l'esperienza negativa, legato a feticisti o fantasie, richiede pazienza e compassione per se stessi. e lo studio di alternative disponibili nella società, pur mantenendo adeguate abitudini di autosufficienza - ma alla fine è possibile, data la perseveranza e gli sforzi fatti continuamente in straordinario!
Come ripristinare la fiducia sessuale dopo reazioni negative a feticisti o fantasie?
Recupero della fiducia sessuale può richiedere un po'di tempo dopo reazioni negative a feticisti o fantasie, ma è possibile con pazienza e accettazione di se stessi. È importante ricordare che tutti hanno desideri e preferenze sessuali unici, e per alcune persone è naturale essere più involontari di altri.