あなたはあなたのフェチやファンタジーのために拒否された後、どのようにあなたのセックスライフを再構築しますか？

フェチや空想に対する否定的な反応の後に性的自信を取り戻すにはどうすればよいですか？

性的自信は、健康的な関係の重要な側面です。誰かが自分の性的好みに否定的な反応を経験すると、その自信を取り戻すことは困難になる可能性があります。しかし、人々が彼らの性的自尊心を取り戻し、彼らの欲望を再び探して快適に感じるのを助けることができる戦略があります。あなたのフェチやファンタジーのために拒絶に直面した後、あなたの性的自信を回復する方法は次のとおりです。あなたが感じるかもしれない痛みと恥ずかしさを認識し、それを処理する時間を自分自身に与えることが重要です。あなたが拒絶された理由とあなたが異なる方法で行うことができたことを反映するために一人で時間を取る。誰もが異なる好みや好みを持っていることを忘れないでください。あなたの空想やフェチを他の誰かに正当化する必要はありません。感情を処理したら、過去にあまり住まずに前進してみてください。

ステップ2：他のオプションを探索

あなたの気持ちを理解した後、それは他のオプションを探索する時間です。それはあなたのfetishesまたは空想を完全にあきらめることを意味しない；むしろ、それはあなたの欲望を満たすための新しい方法を見つけることを意味します。

たとえば、BDSMが好きですが、その興味を共有するパートナーが見つからない場合は、同じような人に会える地元のクラブに参加することを検討してください。または、オンラインで代替の性的コミュニティを探索し、同じような興味を共有するパートナーを見つけることができます。また、オンラインで利用可能なリソースがたくさんあり、非伝統的なキンクやフェチを探索する人たちのアドバイスやサポートを提供しています。

ステップ3：サポートを見つける

性的自信は、あなたの欲望を共有する人を見つけることだけではありません。周りに支えてくれる人がいるということでもあります。裁きなしであなたの言うことを聞き、話すように励ます友人か家族を捜しなさい。サポートグループに参加することは、あなたの状況を理解し、必要に応じてガイダンスを提供できる人と接続するためのもう一つの素晴らしい方法です。

プラス、セラピーは、拒絶やあなたの性生活について恥を感じに関連付けられている任意の長引く否定的な感情を克服する上で非常に有用であることができます。修飾された専門家はあなたの自尊心を高めるために貴重な用具を提供することによってこれらの問題を解決するのを助けることができる。

ステップ4：子供のためのステップを取る

子供のためのステップを取ることは、フェティシズムやファンタジーによる拒絶後の性的自信を回復するときに重要です。もっと過激なアクションを試す前に、エロ動画を一緒に観たり、安全で快適に感じるものを試してみることから始めましょう。あなたの好みについてパートナーと率直に話すことは、信頼と理解の雰囲気を作り出すのに役立ちます。大胆になるには時間がかかるかもしれませんが、すべてのステップが重要であることを覚えておいてください。

ステップ5：セルフケアの実践

最後に、セクシュアリティ関連の拒絶に対処するためにはセルフケアの実践が不可欠です。よく食べること、十分に休むこと、定期的に運動すること、そして気分や精神的な明快さに悪影響を及ぼす可能性のある薬物/アルコールの使用を避けることによって、あなたの身体的健康を大事にしてください。

また、本を読む、ゲームをする、新しい食事を調理するなどの親密さの外に趣味に従事、すべての側面を持つことを避けるために、関係/セックスだけを中心に展開します、彼らは圧倒された場合、依存症の不健康なパターンにつながるだろう。最後に、自分自身の中でマインドフルネス/平和を高めるための瞑想テクニックを検討してください。彼らはしばしば内部の調和を促進し、最終的には関係者に関係なく、2人の間の親密な相互作用に焦点を当てたものを含む一般的な関係の改善につながる。

結論として、ネガティブな経験の後に性的自信を取り戻すには、フェチや空想に関連して、自分自身に忍耐と思いやりが必要です。