Comment puis-je rétablir ma confiance sexuelle après des réactions négatives aux fétiches ou aux fantasmes?
La confiance en soi est un aspect clé de toute relation saine. Quand quelqu'un éprouve des réactions négatives à ses préférences sexuelles, il peut être difficile de rétablir cette confiance.
Cependant, il existe des stratégies qui peuvent aider les gens à retrouver leur estime sexuelle et se sentir à l'aise en explorant à nouveau leurs désirs. Voici comment restaurer votre confiance sexuelle après avoir été confronté à un rejet à cause de votre fétiche ou de votre imagination:
Première étape: Comprenez vos sentiments
La première étape pour rétablir votre confiance sexuelle en vous est de comprendre vos sentiments. Il est important de reconnaître la douleur et l'embarras que vous pouvez ressentir et de vous donner le temps de les traiter. Prenez le temps, tout seul, de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous avez été rejeté et à ce que vous pourriez faire différemment. N'oubliez pas que tout le monde a des goûts et des préférences différents, et ce qui peut fonctionner pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Tu n'as pas besoin de justifier tes fantasmes ou tes fétiches à quelqu'un d'autre, ils font juste partie de qui tu es. Après avoir traité vos émotions, essayez d'avancer sans trop vous concentrer sur le passé.
Deuxième étape: Apprenez d'autres options
Après avoir compris vos sentiments, il est temps d'étudier d'autres options. Cela ne veut pas dire qu'il faut abandonner ses fétiches ou ses fantasmes; cela signifie plutôt trouver de nouvelles façons de satisfaire ses désirs.
Par exemple, si vous aimez le BDSM, mais que vous n'avez pas trouvé un partenaire qui partage cet intérêt, pensez à rejoindre un club local où vous pourrez rencontrer des gens qui partagent les mêmes idées. Ou explorez les communautés en ligne consacrées aux caractéristiques sexuelles alternatives où vous pouvez trouver des partenaires partageant des intérêts similaires. Il existe également de nombreuses ressources disponibles en ligne qui offrent des conseils et un soutien à ceux qui étudient les excès non traditionnels et les fétiches.
Troisième étape: Trouver du soutien
La confiance sexuelle n'est pas seulement la recherche de quelqu'un qui partage vos désirs; il s'agit aussi d'avoir des gens autour de vous qui vous soutiennent. Cherchez des amis ou des membres de votre famille qui vous écouteront sans jugement et vous encourageront à vous exprimer ouvertement. Rejoindre un groupe de soutien est une autre excellente façon de contacter ceux qui comprennent votre situation et qui peuvent vous guider au besoin.
En outre, la thérapie peut être incroyablement utile pour surmonter tout sentiment négatif prolongé lié au rejet ou à la honte de votre vie sexuelle. Un professionnel qualifié peut vous aider à résoudre ces problèmes en vous fournissant des outils précieux pour améliorer votre estime de soi.
Étape 4: Prenez des mesures pour l'enfant
Prendre des mesures pour l'enfant est un facteur clé dans le rétablissement de la confiance sexuelle après un refus en raison du fétichisme ou de l'imagination. Commencez petit en expérimentant des choses qui se sentent en sécurité et confortables - peut-être regarder des films érotiques ensemble avant d'essayer des actions plus extrêmes. Une conversation ouverte avec vos partenaires au sujet de vos préférences peut contribuer à créer un climat de confiance et de compréhension, facilitant l'apprentissage. Il faudra peut-être du temps pour reprendre courage, mais n'oubliez pas que chaque pas en avant compte!
Étape 5: Pratique du libre-service
Enfin, la pratique du libre-service est essentielle lorsque vous traitez d'un refus lié à la sexualité. Prenez soin de votre santé physique en mangeant bien, en vous reposant suffisamment, en faisant de l'exercice régulièrement et en évitant de consommer de la drogue ou de l'alcool qui peuvent nuire à l'humeur et à la clarté de l'esprit.
En outre, faire des passe-temps en dehors de l'intimité, tels que lire des livres, jouer à des jeux, cuisiner de nouveaux plats, etc.Pour ne pas faire tourner tous les aspects autour d'une relation/sexe seul, ce qui conduirait à des modèles de dépendance malsains s'ils étaient surchargés. Enfin, pensez aux techniques de méditation pour augmenter l'attention/paix en soi; ils contribuent souvent à l'harmonie intérieure, ce qui conduit finalement à une amélioration des relations en général, y compris ceux qui se concentrent sur les interactions intimes entre deux personnes, Quels que soient les fétiches impliqués.
En conclusion, rétablir la confiance sexuelle après une expérience négative, liée aux fétiches ou aux fantasmes, exige patience et compassion pour elle-même, ainsi que l'étude des alternatives disponibles dans la société, tout en maintenant des habitudes de libre-service appropriées - mais c'est finalement possible, compte tenu de la persévérance et des efforts consentis pour faire des heures supplémentaires!
Comment rétablir la confiance sexuelle après des réactions négatives aux fétiches ou aux fantasmes ?
Le rétablissement de la confiance sexuelle peut prendre un certain temps après des réactions négatives aux fétiches ou aux fantasmes, mais il est possible avec patience et acceptation de soi. Il est important de se rappeler que tout le monde a des désirs et des préférences sexuels uniques, et il est naturel que certaines personnes soient plus impartiales que d'autres.