Отношения ЛГБТ, которые сталкиваются с частыми военными развертываниями, должны проходить через ряд трудностей и проблем, включая, помимо прочего, расстояние, разделение, неопределенность, стресс и потенциальную травму. Чтобы эти отношения оставались здоровыми и сильными, они должны иметь некоторую степень устойчивости. Устойчивость определяется как «процесс хорошей адаптации перед лицом невзгод, травм, трагедий, угроз или значительных источников стресса» 1. Есть много факторов, которые могут способствовать устойчивости в отношениях ЛГБТ, сталкивающихся с частыми военными развертываниями, таких как доверие, общение, эмоциональная поддержка, планирование, гибкость и взаимная приверженность.
Доверие играет важную роль в способности отношений пережить трудные времена. Доверие можно построить через открытость, честность, прозрачность, надежность, подотчетность, последовательность и надежность. Когда партнеры чувствуют себя в безопасности друг с другом и могут полагаться друг на друга, это создает прочную основу, на которой они могут строить свои отношения. Это позволяет им вместе справляться с трудностями и помогает им становиться сильнее как личностям, так и паре. Без доверия людям трудно делиться уязвимыми чувствами и эмоциями, не опасаясь отторжения или предательства.
Коммуникация необходима в любых отношениях, но особенно когда один или оба партнера часто используются. Партнеры, которые эффективно общаются, как правило, имеют более успешные отношения, чем те, кто этого не делает. Общение включает в себя слушание, обмен мыслями и чувствами, вопросы, переговоры о разногласиях и разрешение конфликтов. Это также требует активных навыков слушания, таких как сочувствие, сострадание, любопытство, уважение и признательность. Парам следует уделять время регулярной регистрации и поддерживать регулярные контакты, находясь порознь. Они должны быть готовы делиться информацией о своем опыте и перспективах во время развертывания, даже если это означает говорить о вещах, которых они предпочли бы избегать.
Эмоциональная поддержка имеет решающее значение для ЛГБТ-пар перед лицом стресса развертывания. Это включает в себя поддержку друг друга эмоционально и практически на протяжении всего процесса развертывания. Эмоциональная поддержка включает в себя обеспечение комфорта, уверенности, подтверждения, сочувствия, поощрения и обратной связи без оценки. Практическая поддержка может включать в себя помощь в домашних делах, управление финансами, уход за детьми или просто быть рядом с партнером. Пары должны следить за тем, чтобы каждый человек чувствовал себя услышанным и понятым. Это может помочь им справиться со стрессовыми факторами, связанными с развертыванием, такими как беспокойство по поводу разлуки, одиночество, скука, беспокойство и изоляция.
Гибкость является важным фактором устойчивости, поскольку военная жизнь требует частых изменений и адаптации. Гибкость позволяет парам адаптироваться к изменениям в рутине, планах, ожиданиях, графиках, ролях, обязанностях и приоритетах. Партнеры должны быть открыты для новых идей, решений, подходов и компромиссов. У них должен быть план того, как они будут обрабатывать различные сценарии и эффективно общаться при возникновении проблем. Гибкие партнеры лучше ориентируются в перипетиях военной жизни и находят творческие способы совместного преодоления препятствий.
Взаимная приверженность необходима для отношений, стоящих перед развертыванием. Оба партнера должны быть привержены сохранению отношений, несмотря на трудности. Это означает обязательство работать над проблемами, держать линии связи открытыми, расставлять приоритеты в отношениях, оставаться на связи, появляться друг для друга и соблюдать соглашения. Взаимная приверженность подразумевает наличие общих целей, ценностей, убеждений, интересов, видений и мечтаний, которые связывают пару вместе. Это также требует готовности идти на жертвы, идти на компромисс, проявлять благодарность, извиняться, прощать и исправлять вред.
Отношения ЛГБТ, которые сталкиваются с частыми военными развертываниями, требуют доверия, общения, эмоциональной поддержки, гибкости и взаимной приверженности процветанию.Эти факторы вносят наибольший вклад в устойчивость, позволяя партнерам переживать трудные времена и крепнуть вместе. Без этих ключевых компонентов отношения могут стать напряженными или даже полностью потерпеть неудачу. Сосредоточив внимание на повышении устойчивости, ЛГБТ-пары могут поддерживать здоровые, счастливые и полноценные отношения, ориентируясь на уникальные проблемы, связанные с военной жизнью.
Какие факторы больше всего способствуют устойчивости в отношениях ЛГБТ, сталкивающихся с частыми военными развертываниями?
Устойчивость в любых отношениях, включая отношения ЛГБТ-пар с одним партнером, который часто используется в вооруженных силах, можно определить как "способность поддерживать высокий уровень позитивного функционирования, несмотря на трудности. "Это определение предполагает, что несколько факторов могут способствовать устойчивости в таких отношениях. Во-первых, сильные коммуникативные навыки имеют решающее значение для поддержания эмоциональной близости и связи в разлуке.