Relacje LGBT, które stoją w obliczu częstych rozmieszczeń wojskowych musi przejść przez szereg trudności i wyzwań, w tym, ale nie ogranicza się do odległości, separacji, niepewności, stresu i potencjalnych urazów. Aby te relacje pozostały zdrowe i silne, muszą mieć pewien stopień odporności. Odporność definiuje się jako „proces dobrego dostosowania w obliczu przeciwności, urazu, tragedii, zagrożenia lub znaczących źródeł stresu" 1. Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do odporności w relacjach LGBT w obliczu częstych rozmieszczeń wojskowych, takich jak zaufanie, komunikacja, wsparcie emocjonalne, planowanie, elastyczność i wzajemne zaangażowanie.
Zaufanie odgrywa ważną rolę w zdolności relacji do przetrwania trudnych czasów. Zaufanie można budować poprzez otwartość, uczciwość, przejrzystość, niezawodność, odpowiedzialność, spójność i niezawodność. Kiedy partnerzy czują się ze sobą bezpieczni i mogą polegać na sobie, tworzy solidny fundament, na którym mogą budować swoje relacje. Pozwala im to wspólnie radzić sobie z trudnościami i pomaga im stać się silniejsi zarówno jako jednostki, jak i jako para. Bez zaufania ludziom trudno dzielić się wrażliwymi uczuciami i emocjami bez obawy przed odrzuceniem lub zdradą.
Komunikacja jest konieczna w każdym związku, ale szczególnie, gdy jeden lub obaj partnerzy są często wykorzystywani. Partnerzy, którzy komunikują się skutecznie mają tendencję do bardziej udanych relacji niż ci, którzy nie. Komunikacja polega na słuchaniu, wymianie myśli i uczuć, zadawaniu pytań, negocjowaniu sporów i rozwiązywaniu konfliktów. Wymaga również aktywnych umiejętności słuchania, takich jak empatia, współczucie, ciekawość, szacunek i docenianie. Pary powinny potrzebować czasu, aby regularnie się zameldować i utrzymywać regularny kontakt. Powinni być skłonni do dzielenia się informacjami o swoich doświadczeniach i perspektywach podczas rozruchu, nawet jeśli oznacza to mówienie o rzeczach, których woleliby unikać.
Wsparcie emocjonalne jest kluczowe dla par LGBT w obliczu stresu wdrożeniowego. Obejmuje to wzajemne wsparcie emocjonalne i praktycznie w trakcie całego procesu rollout. Wsparcie emocjonalne obejmuje zapewnienie komfortu, pewności, walidacji, empatii, zachęt i opinii bez oceny. Praktyczne wsparcie może obejmować pomoc w wykonywaniu obowiązków domowych, zarządzanie finansami, opiekę nad dziećmi lub po prostu przebywanie tam dla partnera. Pary powinny upewnić się, że każda osoba czuje się słyszana i zrozumiała. To może pomóc im poradzić sobie ze stresorami wdrożeniowymi, takimi jak lęk separacji, samotność, nuda, niepokój i izolacja.
Elastyczność jest ważnym czynnikiem zrównoważonego rozwoju, ponieważ życie wojskowe wymaga częstych zmian i adaptacji. Elastyczność pozwala parom dostosować się do zmian rutynowych, planów, oczekiwań, harmonogramów, ról, obowiązków i priorytetów. Partnerzy powinni być otwarci na nowe pomysły, rozwiązania, podejścia i kompromisy. Powinny one mieć plan, w jaki sposób będą obsługiwać różne scenariusze i skutecznie komunikować się, gdy pojawią się problemy. Elastyczni partnerzy są lepiej ukierunkowani na przekręty i zmiany w życiu wojskowym i znajdują kreatywne sposoby wspólnego pokonywania przeszkód.
Wzajemne zaangażowanie ma zasadnicze znaczenie dla relacji stojących przed wdrożeniem. Obaj partnerzy powinni być zobowiązani do utrzymania relacji pomimo wyzwań. Oznacza to zobowiązanie się do pracy nad kwestiami, utrzymywanie otwartych linii komunikacji, ustalanie priorytetów relacji, utrzymywanie kontaktów, wzajemne pokazywanie się i honorowanie porozumień. Wzajemne zaangażowanie oznacza wspólne cele, wartości, przekonania, interesy, wizje i marzenia, które łączą parę. Wymaga też gotowości do złożenia ofiar, kompromisu, okazywania wdzięczności, przepraszania, przebaczania i poprawnej krzywdy. Relacje LGBT, które stoją w obliczu częstych rozmieszczeń wojskowych, wymagają zaufania, komunikacji, wsparcia emocjonalnego, elastyczności i wzajemnego zaangażowania w dobrobyt.Czynniki te przyczyniają się w największym stopniu do zrównoważonego rozwoju, umożliwiając partnerom przechodzenie przez trudne czasy i wspólne umacnianie się. Bez tych kluczowych komponentów, relacje mogą stać się napięte lub nawet całkowicie zawieść. Skupiając się na budowaniu odporności, pary LGBT mogą utrzymywać zdrowe, szczęśliwe i spełniające relacje, jednocześnie nawigując po unikalnych wyzwaniach życia wojskowego.
Jakie czynniki przyczyniają się w największym stopniu do zrównoważonego rozwoju w relacjach LGBT w obliczu częstych rozmieszczeń wojskowych?
Odporność w każdym związku, w tym relacji par LGBT z jednym partnerem, który jest często używany w wojsku, można zdefiniować jako "zdolność do utrzymania wysokiego poziomu pozytywnego funkcjonowania pomimo trudności. "Definicja ta sugeruje, że kilka czynników może przyczynić się do zrównoważonego rozwoju w takich relacjach. Po pierwsze, silne umiejętności komunikacyjne mają kluczowe znaczenie dla utrzymania intymności emocjonalnej i połączenia w separacji.