Замужние люди сталкиваются со многими проблемами, когда они живут далеко друг от друга из-за военного развертывания. Одна из таких трудностей заключается в том, чтобы сохранять семейное удовлетворение и близкие отношения. Повторное развертывание может вызвать долгосрочные психологические последствия для этих пар, которые могут негативно повлиять на их отношения. В этой статье рассказывается о том, как многократное развертывание влияет на удовлетворенность и близость в браке, и предлагаются решения для их улучшения.
Давайте определимся, что означает удовлетворенность в браке. Семейное удовлетворение - это уровень счастья и удовлетворения в браке. Это включает в себя эмоциональную, физическую и интеллектуальную связь между супругами. Близость относится к близости и доверию между супругами. Как семейное удовлетворение, так и близость необходимы для здорового брака. Повторное развертывание создает препятствия для пар, чтобы сохранить эти качества, потому что это нарушает рутину и предсказуемость повседневной жизни. Супруги часто вынуждены приспосабливаться к новым рутинам без присутствия партнера и находить способы справиться в одиночку. Это отсутствие предсказуемости и опоры на других может создать чувство изоляции и одиночества. Кроме того, многократное развертывание может привести к тревоге, депрессии или посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР), что может еще больше повредить удовлетворенности и близости в браке.
Чтобы повысить удовлетворенность в браке во время развертывания, пары должны уделять приоритетное внимание общению. Они должны оставаться на связи через обычные телефонные звонки, видеочаты и электронную почту. Пары также должны установить четкие ожидания относительно того, сколько контактов им нужно, и планировать действия вместе до начала развертывания.
Если один партнер хочет чаще регистрироваться, чем другой, он должен открыто обсуждать это, чтобы не чувствовать себя неуслышанным или забытым. Установление правил в отношении электронной почты и текстовых сообщений может помочь парам установить здоровые границы и избежать недоразумений.
Пары должны работать над построением доверия, находясь в разлуке. Доверие имеет решающее значение для близости, поскольку оно позволяет партнерам быть уязвимыми и делиться личными мыслями и чувствами. Во время службы женатые люди должны сосредоточиться на том, чтобы быть честными друг с другом, выражать благодарность и прощать. Было бы лучше, если бы пары также признавали проблемы, связанные с развертыванием, и выражали сочувствие друг другу. Эти действия создадут основу для более крепкой близости после воссоединения.
Пары, которые хотят сохранить семейное удовлетворение и близость, несмотря на неоднократные развертывания, должны рассмотреть вопрос о консультировании или терапии. Обученный специалист может предоставить поддержку и руководство на протяжении всего процесса развертывания. Они также могут помочь в разрешении конфликтов, которые возникают из-за пробоев на расстоянии или нарушения связи. Терапевты могут научить навыкам преодоления симптомов ПТСР, тревоги или депрессии.
Курсы обучения браку могут научить практическим стратегиям улучшения динамики отношений. Рассматривая долгосрочные психологические последствия повторного развертывания на семейное удовлетворение и близость, пары могут укрепить свои связи и улучшить общее качество своего брака.
Каковы долгосрочные психологические последствия повторного развертывания для удовлетворенности и близости в браке?
Неоднократное развертывание вооруженных сил может со временем оказать значительное негативное влияние на удовлетворенность и близость в браке. Согласно исследованиям, пары, которые испытывают частые разлуки из-за развертывания, могут стать менее удовлетворенными своими отношениями и с большей вероятностью испытывать конфликты, чувство одиночества и разобщенности, а также проблемы с поддержанием здоровых моделей общения (Frazier et al., 2015; Riggs & Ryan, 2013).