Żonaci stoją przed wieloma wyzwaniami, gdy żyją daleko od siebie z powodu rozmieszczenia wojskowego. Jedną z takich trudności jest utrzymanie satysfakcji i intymności rodziny. Ponowne rozmieszczenie może powodować długotrwałe konsekwencje psychologiczne dla tych par, co może negatywnie wpłynąć na ich związek. W artykule tym omówiono, jak wiele rozmieszczeń wpływa na satysfakcję i intymność małżeńską, i zaproponowano rozwiązania mające na celu ich poprawę.
Zdecydujmy, co oznacza satysfakcja małżeńska. Satysfakcja rodzinna to poziom szczęścia i satysfakcji w małżeństwie. Obejmuje to więzi emocjonalne, fizyczne i intelektualne między małżonkami. Intymność odnosi się do intymności i zaufania między małżonkami. Zarówno satysfakcja rodzinna, jak i intymność są niezbędne dla zdrowego małżeństwa. Ponowne wdrożenie tworzy bariery dla par, aby utrzymać te cechy, ponieważ zakłóca rutynowe i przewidywalność codziennego życia. Małżonkowie są często zmuszeni dostosować się do nowych procedur bez obecności partnera i znaleźć sposoby na samodzielne radzenie sobie. Ten brak przewidywalności i polegania na innych może stworzyć uczucie izolacji i samotności. Ponadto wiele wdrożeń może prowadzić do lęku, depresji lub zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), które mogą dodatkowo uszkodzić satysfakcję małżeńską i intymność.
Aby zwiększyć satysfakcję małżeńską podczas rozmieszczania, pary powinny priorytetowo traktować komunikację. Muszą być podłączone przez regularne rozmowy telefoniczne, czaty wideo i e-mail. Pary powinny również jasno oczekiwać, ile kontaktów potrzebują i zaplanować wspólne działania przed rozpoczęciem wdrażania.
Jeśli jeden partner chce zarejestrować się częściej niż inny, powinni otwarcie o tym dyskutować, aby nie czuli się nieznani lub zapomniani. Ustawienie reguł wokół wiadomości e-mail i SMS może pomóc parom ustawić zdrowe granice i uniknąć nieporozumień.
Pary muszą pracować nad budowaniem zaufania podczas rozdzielenia. Zaufanie ma kluczowe znaczenie dla intymności, ponieważ pozwala partnerom być wrażliwym i dzielić się osobistymi myślami i uczuciami. Podczas służby żonaci powinni skupić się na uczciwości, wyrażaniu wdzięczności i przebaczaniu. Byłoby lepiej, gdyby pary również uznały wyzwania związane z rollout i wyraziły współczucie dla siebie. Działania te wyznaczą etap silniejszej intymności po zjednoczeniu.
Pary, które chcą utrzymać satysfakcję i intymność rodziny pomimo wielokrotnych wdrożeń, powinny rozważyć poradnictwo lub terapię. Przeszkolony profesjonalista może zapewnić wsparcie i wskazówki podczas całego procesu wdrażania. Mogą również pomóc w rozwiązywaniu konfliktów wynikających z awarii na odległość lub awarii komunikacji. Terapeuci mogą uczyć umiejętności pokonywania objawów PTSD, lęku lub depresji.
Kursy edukacji małżeńskiej mogą uczyć praktycznych strategii poprawy dynamiki relacji. Rozważając długoterminowe skutki psychologiczne ponownego rozmieszczenia na zadowolenie i intymność rodziny, pary mogą wzmocnić swoje więzi i poprawić ogólną jakość swojego małżeństwa.
Jakie są długoterminowe psychologiczne skutki reintegracji dla satysfakcji i intymności małżeńskiej?
Powtarzające się rozmieszczenie sił zbrojnych może z czasem mieć znaczący negatywny wpływ na satysfakcję i intymność małżeńską. Według badań, pary, które doświadczają częstego rozdzielenia z powodu rozmieszczenia, mogą być mniej zadowolone ze swojego związku i częściej doświadczają konfliktu, uczucia samotności i rozłączenia oraz problemów z utrzymaniem zdrowych wzorców komunikacji (Frazier i in., 2015; Riggs & Ryan, 2013).