В последние годы все чаще проводятся исследования последствий религиозного отторжения для психического здоровья лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров (ЛГБТ). Исследования показали, что ЛГБТ-люди, которые испытывают религиозное отторжение, подвергаются большему риску депрессии, тревоги, злоупотребления психоактивными веществами и попыток самоубийства по сравнению со своими сверстниками, которые не сталкиваются с таким отторжением. Это может быть особенно сложно для тех, кто также идентифицирует себя с религиозной идентичностью, так как они могут чувствовать себя разрывающимися между противоречивыми убеждениями и ценностями.
Однако некоторые представители ЛГБТ-сообщества разрабатывают стратегии, чтобы справиться с религиозным отторжением, что может помочь им повысить устойчивость и улучшить общее благосостояние.
Одна из распространенных стратегий преодоления трудностей заключается в поиске поддержки со стороны социальных сетей за пределами религиозного сообщества. Это может включать в себя поиск подтверждающей ЛГБТ церкви, вступление в онлайн-группу поддержки или общение с друзьями и членами семьи, которые принимают свою сексуальную ориентацию или гендерную идентичность. Другая стратегия - развитие сильного чувства принятия себя и гордости за собственную идентичность, независимо от того, что могут думать другие. Это включает в себя мероприятия по подтверждению, такие как посещение мероприятий Pride, участие в активизме, и обучение себя истории и культуре ЛГБТ.
Кроме того, некоторые представители ЛГБТ участвуют в духовных практиках, таких как медитация или осознанность, которые позволяют им обрести внутренний мир и стабильность, несмотря на внешнее давление.
Другая стратегия сосредоточена на позитивных отношениях внутри религиозного сообщества, например, налаживать связи с союзниками или находить приветливое собрание. Некоторые ЛГБТ-люди, возможно, предпочтут остаться в своей нынешней религиозной традиции, исследуя альтернативные интерпретации или теологии, которые соответствуют их собственным убеждениям. Другие могут искать другие религиозные традиции, которые предоставляют более инклюзивные сообщения или места для странных людей.
Наконец, некоторые ЛГБТ-люди могут просто полностью отказаться от религии, временно или навсегда, чтобы расставить приоритеты в своем психическом здоровье и избежать триггеров, связанных с религиозной травмой.
В целом, эти стратегии психологической устойчивости демонстрируют адаптивность и силу ЛГБТ-людей, сталкивающихся с религиозным неприятием. Опираясь на системы поддержки, принятие себя и личностный рост, они способны ориентироваться в этой сложной местности и поддерживать свое благополучие.
Какие стратегии психологической устойчивости появляются среди ЛГБТ-людей, справляющихся с религиозным отторжением?
Хотя исследования опыта религиозного неприятия ЛГБТ-людей относительно ограничены, исследования показали, что люди, которые идентифицируют себя как ЛГБТ, могут использовать различные стратегии преодоления этих стрессоров.