Сексуальная активность может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на психологическое благополучие человека. Когда речь идет о психическом здоровье, есть несколько различных факторов, которые могут повлиять на то, как они относятся к своим отношениям и их влияние на общее счастье. Сексуальная активность является лишь одним из аспектов этого, но она может быть основным фактором, если кто-то решит сделать это так. Что касается сексуального здоровья, есть много способов, с помощью которых люди могут извлечь выгоду из физической близости с другим человеком.
Например, исследования показывают, что люди, которые регулярно занимаются сексом, как правило, испытывают более высокий уровень самооценки, чем те, кто этого не делает. Это может быть связано с тем, что активность в постели часто приводит к большему чувству личной уверенности, который затем переносится в повседневную жизнь.
Кроме того, исследования показали, что люди, которые участвуют в регулярном сексе, как правило, сообщают о меньшем стрессе, чем те, кто занимается не так часто или вообще.
Другим способом, которым сексуальная активность может положительно повлиять на чье-то психическое состояние, является расширение возможностей социализации. Проводя время с другими вне романтической обстановки, можно встретить новых друзей или получить доступ к сетям поддержки, которые иначе не были бы им доступны. Таким образом, более частый секс с партнером может привести к ощущению большей социальной связи с окружающими - что-то еще, что положительно способствует психологическому благополучию. Кроме того, участие в сексуальной активности с другим человеком может также обеспечить освобождение для сдерживаемой энергии и напряжения, которые могут накапливаться в течение дня. Когда этот тип торговой точки доступен регулярно, это помогает людям быть более спокойными и более сосредоточенными на других задачах под рукой, избегая при этом ненужного обострения, вызванного слишком долгим наполнением эмоций или мыслей.
Однако важно отметить, что не все испытывают эти положительные эффекты при участии в сексуальных действиях; в результате у некоторых людей могут возникнуть негативные последствия. Одной из потенциальных проблем, связанных с частыми сексуальными контактами, является увеличение рискованного поведения, связанного с заболеваниями, передаваемыми половым путем (ЗППП), и мерами по профилактике беременности, такими как противозачаточные таблетки. Если кто-то не использует защиту должным образом или не проходит тестирование достаточно регулярно, он может в конечном итоге заразиться ЗППП, не осознавая этого, пока симптомы не появятся позже.
Кроме того, если у кого-то возникают проблемы с управлением своим либидо или он чувствует давление на секс против своей воли, то эти чувства тревоги и стресса могут со временем вызвать дополнительные проблемы. Кроме того, есть случаи, когда чрезмерное использование порнографии может привести к тому, что люди будут сравнивать себя неблагоприятно с нереалистичными моделями, найденными в Интернете. - что может негативно повлиять на уровень самооценки даже дальше, чем раньше.
В целом, улучшает ли сексуальная активность психическое здоровье человека или нет, во многом зависит от того, насколько комфортно они чувствуют себя во время этих взаимодействий и какие системы поддержки у них есть вокруг них вне их. Те, кто решил участвовать, должны предпринять шаги для обеспечения безопасности в первую очередь, наряду с пониманием своих собственных потребностей и желаний в контексте каждого отношения, в которое они вступают - независимо от гендерной идентичности или ориентации. При тщательном рассмотрении обе вовлеченные стороны могут извлечь выгоду из улучшения навыков общения, повышения уровня близости и укрепления доверия между партнерами - всего того, что положительно способствует улучшению психического здоровья в целом.
Как сексуальная активность влияет на психологическое благополучие?
Сексуальная активность может оказывать различное влияние на психологическое благополучие, включая преимущества для физического здоровья и психического здоровья, такие как повышение самооценки, снижение уровня стресса и улучшение настроения. Исследования показали, что сексуальное удовольствие выделяет гормоны, такие как дофамин и окситоцин, которые связаны с ощущением счастья и близости соответственно.