L'activité sexuelle peut avoir des effets à la fois positifs et négatifs sur le bien-être psychologique d'une personne. Quand il s'agit de santé mentale, il y a plusieurs facteurs différents qui peuvent influencer la façon dont ils traitent leur relation et leur impact sur le bonheur commun. L'activité sexuelle n'est qu'un aspect de cela, mais elle peut être un facteur majeur si quelqu'un décide de le faire. En ce qui concerne la santé sexuelle, il existe de nombreuses façons de tirer profit de l'intimité physique avec une autre personne.
Par exemple, des études montrent que les personnes qui ont des relations sexuelles régulières ont tendance à avoir un niveau d'estime de soi plus élevé que celles qui ne le font pas. Cela peut être dû au fait que l'activité au lit conduit souvent à un plus grand sentiment de confiance personnelle, qui est ensuite transférée dans la vie quotidienne.
En outre, des études ont montré que les personnes qui ont des rapports sexuels réguliers ont tendance à déclarer moins de stress que celles qui ne le font pas si souvent ou du tout.
Une autre façon dont l'activité sexuelle peut avoir un impact positif sur l'état mental de quelqu'un est d'élargir les possibilités de socialisation. En passant du temps avec d'autres en dehors de l'environnement romantique, vous pouvez rencontrer de nouveaux amis ou accéder à des réseaux de soutien qui ne leur seraient pas disponibles autrement. Ainsi, les rapports sexuels plus fréquents avec un partenaire peuvent conduire à un plus grand lien social avec les autres - quelque chose qui contribue positivement au bien-être psychologique. En outre, la participation à une activité sexuelle avec une autre personne peut également fournir une libération pour l'énergie et la tension qui peuvent s'accumuler pendant la journée. Lorsque ce type de point de vente est disponible régulièrement, il aide les gens à être plus calmes et plus concentrés sur d'autres tâches à portée de main, tout en évitant l'exacerbation inutile causée par un trop long remplissage d'émotions ou de pensées.
Cependant, il est important de noter que tous ne ressentent pas ces effets positifs lors de la participation à des actes sexuels; en conséquence, certaines personnes peuvent avoir des conséquences négatives. L'un des problèmes potentiels liés aux contacts sexuels fréquents est l'augmentation des comportements à risque liés aux maladies sexuellement transmissibles (MST) et les mesures de prévention de la grossesse telles que la pilule contraceptive. Si quelqu'un n'utilise pas correctement la protection ou n'est pas testé assez régulièrement, il peut finir par être infecté par les MST sans s'en rendre compte jusqu'à ce que les symptômes apparaissent plus tard.
En outre, si quelqu'un a du mal à gérer sa libido ou ressent de la pression sur le sexe contre son gré, ces sentiments d'anxiété et de stress peuvent avec le temps causer des problèmes supplémentaires. En outre, il y a des cas où l'utilisation excessive de la pornographie peut conduire les gens à se comparer défavorablement aux modèles irréalistes trouvés sur Internet. - ce qui peut avoir un impact négatif sur le niveau d'estime de soi encore plus loin qu'auparavant.
En général, que l'activité sexuelle améliore ou non la santé mentale d'une personne dépend en grande partie de la façon dont ils se sentent à l'aise pendant ces interactions et des systèmes de soutien qu'ils ont autour d'eux. Ceux qui choisissent de participer doivent prendre des mesures pour assurer la sécurité en premier lieu, ainsi que la compréhension de leurs propres besoins et désirs dans le contexte de chaque relation dans laquelle ils entrent - indépendamment de l'identité de genre ou de l'orientation. Avec un examen attentif, les deux parties concernées peuvent bénéficier d'une meilleure communication, d'une plus grande proximité et d'un renforcement de la confiance entre les partenaires - ce qui contribue positivement à l'amélioration de la santé mentale en général.