性行為は、人の心理的幸福にプラスとマイナスの両方の影響を与えることができます。メンタルヘルスに関しては、彼らが彼らの関係についてどのように感じるか、そして全体的な幸福への影響に影響を与える可能性があるいくつかの異なる要因があります。性行為はこれのちょうど1つの側面であるが、誰かがそうすることを選べばそれは主要な要因である場合もある。性的健康に関しては、他の人との身体的親密さから恩恵を受けることができる多くの方法があります。
例えば、定期的なセックスをしている人は、そうでない人よりも高いレベルの自尊心を経験する傾向があることが研究で示されています。これは、ベッドで活動していると、個人的な自信が増し、日常生活に移されることが多いからかもしれません。
さらに、規則的な性に従事する人々はより少ない頻繁にまたは全く従事する人々より少ない圧力を報告する傾向があることを研究は示した。
性行為が誰かの精神状態にプラスの影響を与えることができるもう一つの方法は、社会化を強化することです。ロマンチックな環境の外で他の人と時間を過ごすことによって、あなたは新しい友達に会うことができたり、他の方法では利用できないサポートネットワークにアクセスすることができます。したがって、パートナーとのより頻繁なセックスは、他の人とのより大きな社会的接続の感覚につながる可能性があります。また、他の人と性行為に従事することは、一日を通して蓄積することができるペントアップエネルギーと緊張のための解放を提供することができます。このタイプのコンセントが定期的に利用可能になると、人々は感情や思考を満たすことによって引き起こされる不必要な悪化を避けながら、手元の他のタスクに落ち着き、より集中するのに役立ちます。
しかし、性行為に従事するとき、誰もがこれらの肯定的な効果を経験するわけではないことに注意することが重要です。その結果、一部の人々は否定的な結果を経験するかもしれません。頻繁な性的接触に関する潜在的な懸念の1つは、性感染症（STD）および避妊薬などの妊娠予防措置に関連するリスク行動の増加である。誰かが適切に保護を使用していないか、十分に定期的にテストされている場合、症状が後で現れるまで、彼らはそれを認識せずにSTDをキャッチすることになるかもしれません。
また、誰かが自分の性欲を管理するのに問題がある場合、または自分の意志に対してセックスをするように圧力を感じている場合、不安やストレスのこれらの感情は、時間の経過とともに追加の問題を引き起こす可能性があります。また、ポルノの過度の使用は、インターネット上で見つかった非現実的なモデルと不利に自分自身を比較するために人々を導くことができる場合があります。-これは以前よりも自尊心のレベルに悪影響を及ぼす可能性があります。
一般に、性行為が人のメンタルヘルスを改善するかどうかは、これらの相互作用の間に彼らがどのように快適に感じるか、そして彼らが彼らの外で彼らの周りにどのような支援システムを持っているかに大きく依存します。参加を選択した人は、性同一性や向きに関係なく、それぞれの関係の文脈で自分のニーズや欲望を理解するとともに、まず安全を確保するための措置を講じる必要があります。慎重に検討すると、双方の関係者は、コミュニケーションスキルの向上、親密さの向上、パートナー間の信頼の構築から利益を得ることができます。
性行為は心理的幸福にどのように影響しますか？
性行為は、自己尊重の増加、ストレスのレベルの低下、気分の改善などの身体的健康および精神的健康上の利益を含む、心理的幸福に様々な影響を与えることができる。研究は、性的喜びは、それぞれ幸福と親密さの感情に関連付けられているドーパミンやオキシトシンなどのホルモンを放出することを示しています。