Длительные пары часто испытывают снижение страсти из-за знакомства, стрессоров, распорядка дня, возраста, детей, работы, семейных проблем и т. Д. Страсть необходима для счастливого брака, потому что она укрепляет эмоциональные связи и делает их интересными. Пары могут поддерживать страсть, заново открывая себя и друг друга посредством общения, свиданий, новизны, раздельного времени, физических упражнений, медитации осознанности и творческих игр.
Общение
открыто и честно о своих потребностях, желаниях, страхах и неуверенности позволяет партнерам стать ближе и лучше понимать друг друга. Они должны обсудить, что они чувствуют и что им нравится/не нравится без осуждения или критики. Партнеры, которые активно слушают и подтверждают чувства друг друга, углубляют свои связи и доверие.
Вечера свиданий
Свидания - это возможность провести вместе время и создать воспоминания. Они должны быть и плановыми, и авантюрными, и романтическими. Партнеры могут отправиться на прогулки, походы, пикники, посещение музеев, концерты, шоу, кулинарные занятия, уроки танцев или попробовать новые рестораны, мероприятия или места. Это способствует возбуждению и предвкушению и повышает интимность.
Новизна
Пробуя новые вещи, такие как крутой секс, БДСМ, секс-игрушки, ролевая игра, публичный секс, тройки, секс-клубы или свингер вечеринки, стимулирует желание и повышает привлекательность. Партнеры могут экспериментировать с различными позициями, местоположениями, нарядами, музыкой, запахами, освещением, едой, звуками или реквизитом, чтобы оживить спальню.
Time Apart
Перерывы друг от друга помогают парам больше ценить друг друга. Одиночные путешествия, отпуска, хобби, тренировки, встречи, волонтерство или посты в социальных сетях дают им чувство свободы и независимости, одновременно способствуя росту, любви к себе и самопознанию.
Физические упражнения
Регулярные физические упражнения улучшают настроение, уровень энергии, качество сна, управление стрессом, либидо, уверенность, образ тела и сексуальную активность. Пары могут заниматься вместе или по отдельности, но поощряют друг друга оставаться в форме.
Медитация осознанности
Практика медитации осознанности уменьшает стресс, беспокойство, депрессию и негативные эмоции, которые могут ослабить страсть. Это также повышает фокус, осведомленность, сочувствие, креативность, интуицию и признательность за настоящий момент. Партнеры могут делать вместе управляемые или молчаливые медитации, чтобы углубить свою связь и укрепить доверие.
Творческая игра
Игры, рисование, рисование, написание историй/стихов, танцы, пение, актерское мастерство, приготовление пищи, работа в саду, крафт или головоломки могут быть забавными и интимными занятиями, которые способствуют юмору, воображению, уязвимости и близости. Они позволяют партнерам проявить себя творчески и насладиться совместным времяпрепровождением.
Как пары в длительном браке поддерживают страсть, заново открывая друг друга с помощью экспериментов?
Пары, прожившие в браке много лет, часто оказываются в рутине и скуке. Это может привести к потере близости, привязанности и страсти в их отношениях. Один из способов, которым некоторые пары пытаются вновь зажечь искру, - это участвовать в новых делах вместе. Они могут включать в себя поездки в новые места, опробование различных видов деятельности или просто проводить больше времени вдвоем, не отвлекаясь.