Casais de longa duração muitas vezes sofrem uma diminuição de paixão devido a encontros, estresse, rotina, idade, filhos, trabalho, problemas familiares, etc. Paixão é essencial para um casamento feliz, porque fortalece os laços emocionais e torna-os interessantes. Os casais podem manter a paixão reinventando a si mesmos e ao outro através da comunicação, namoro, novidades, tempo separado, exercícios físicos, meditação da consciência e jogos criativos.
Comunicar
de forma aberta e honesta sobre suas necessidades, desejos, medos e insegurança permite que os parceiros se aproximem e se entendam melhor. Eles devem discutir o que eles sentem e o que gostam/não gostam sem julgar ou criticar. Os parceiros que ouvem e confirmam os sentimentos dos outros, aprofundam seus laços e confiança.
Noites de namoro
Encontros é uma oportunidade de passar tempo juntos e criar memórias. Têm de ser planeados, aventureiros e românticos. Os parceiros podem ir a passeios, caminhadas, piqueniques, visitas a museus, concertos, shows, aulas de culinária, aulas de dança ou experimentar novos restaurantes, eventos ou locais. Isso contribui para a excitação e a antecipação e aumenta a intimidade.
Novidade
Experimentando coisas novas, como sexo bacana, BDSM, brinquedos sexuais, jogo de papel, sexo público, três, clubes de sexo ou festas de swinger, estimula o desejo e aumenta a atração. Os parceiros podem experimentar diferentes posições, locais, vestuário, música, odores, iluminação, comida, som ou adereços para animar o quarto.
Time Apart
Intervalos um do outro ajudam os casais a se valorizarem mais. Viagens solitárias, férias, hobbies, treinos, reuniões, voluntariado ou postagens nas redes sociais oferecem-lhes um sentimento de liberdade e independência, ao mesmo tempo que contribuem para o crescimento, o amor por si mesmos e a sua consciência.
Exercícios físicos
Exercícios físicos regulares melhoram o humor, o nível de energia, a qualidade do sono, o controle de estresse, a libido, a confiança, a imagem corporal e a atividade sexual. Os casais podem estudar juntos ou individualmente, mas encorajam-se uns aos outros a ficarem em forma.
Meditação da consciência
A prática de meditação da consciência reduz o estresse, ansiedade, depressão e emoções negativas que podem diminuir a paixão. Também aumenta o foco, a consciência, a compaixão, a criatividade, a intuição e o apreço pelo momento. Os parceiros podem fazer meditações controladas ou silenciosas para aprofundar a sua ligação e fortalecer a confiança.
Jogo criativo
Jogos, desenhar, desenhar, escrever histórias/poemas, dançar, cantar, atuar, cozinhar, trabalhar no jardim, craft ou quebra-cabeças podem ser atividades divertidas e íntimas que promovem humor, imaginação, vulnerabilidade e intimidade. Eles permitem que os parceiros se mostrem criativos e desfrutem do tempo juntos.
Como é que casais casados de longa duração se reinventam através de experiências?
Casais casados há muitos anos costumam ficar na rotina e no tédio. Isso pode levar à perda de intimidade, afeto e paixão em suas relações. Uma das formas de alguns casais tentarem voltar a acender uma faísca é se envolverem em novos negócios juntos. Eles podem incluir viagens a novos lugares, experimentar várias atividades ou simplesmente passar mais tempo a dois sem se distrair.