Las parejas de larga duración a menudo experimentan una disminución de la pasión debido a citas, estrés, rutina diaria, edad, hijos, trabajo, problemas familiares, etc. La pasión es esencial para un matrimonio feliz porque fortalece los lazos emocionales y los hace interesantes. Las parejas pueden mantener la pasión al redescubrirse a sí mismas y a los demás a través de la comunicación, las citas, la novedad, el tiempo separado, el ejercicio, la meditación de la mindfulness y los juegos creativos.
Comunicarse con
de manera abierta y honesta sobre sus necesidades, deseos, miedos e inseguridades permite a los socios acercarse y entenderse mejor. Deben discutir lo que sienten y lo que les gusta/no les gusta sin ser condenados o criticados. Los socios que escuchan activamente y reafirman los sentimientos de los demás profundizan sus lazos y confianza.
Noches de citas
Las citas son una oportunidad para pasar tiempo juntos y crear recuerdos. Deben ser planificados, aventureros y románticos. Los socios pueden realizar caminatas, excursiones, picnics, visitas a museos, conciertos, espectáculos, clases de cocina, clases de baile o probar nuevos restaurantes, eventos o lugares. Esto promueve la excitación y la anticipación y aumenta la intimidad.
Novedad
Probar cosas nuevas como sexo fresco, BDSM, juguetes sexuales, juego de rol, sexo público, triples, clubes sexuales o fiestas swinger estimula el deseo y aumenta el atractivo. Los socios pueden experimentar con diferentes posiciones, ubicaciones, atuendos, música, olores, iluminación, comida, sonidos o accesorios para revitalizar el dormitorio.
Time Nat
Las interrupciones entre sí ayudan a las parejas a valorarse más mutuamente. Viajes en solitario, vacaciones, pasatiempos, entrenamientos, reuniones, voluntariado o publicaciones en redes sociales les dan un sentido de libertad e independencia, a la vez que contribuyen al crecimiento, al amor propio y al conocimiento propio.
Ejercicio físico
El ejercicio regular mejora el estado de ánimo, los niveles de energía, la calidad del sueño, el control del estrés, la libido, la confianza, la imagen corporal y la actividad sexual. Las parejas pueden participar juntas o individualmente, pero se animan mutuamente a mantenerse en forma.
Meditación de la mindfulness
La práctica de la meditación de la mindfulness reduce el estrés, la ansiedad, la depresión y las emociones negativas que pueden debilitar la pasión. También aumenta el enfoque, la conciencia, la empatía, la creatividad, la intuición y el aprecio por el momento actual. Los socios pueden hacer meditaciones guiadas o silenciosas juntas para profundizar su conexión y generar confianza.
El juego creativo
Juegos, dibujar, dibujar, escribir historias/poemas, bailar, cantar, actuar, cocinar, trabajar en el jardín, escribir kraft o rompecabezas pueden ser actividades divertidas e íntimas que promueven el humor, la imaginación, la vulnerabilidad y la intimidad. Permiten a los socios mostrarse creativos y disfrutar de un pasatiempo colaborativo.
¿Cómo las parejas en un matrimonio prolongado mantienen la pasión al redescubrirse a través de la experimentación?
Las parejas que han vivido casadas durante muchos años a menudo terminan en la rutina y el aburrimiento. Esto puede llevar a la pérdida de intimidad, afecto y pasión en sus relaciones. Una de las formas en que algunas parejas intentan volver a encender la chispa es participando en nuevos asuntos juntos. Pueden incluir viajes a nuevos lugares, probar diferentes actividades o simplemente pasar más tiempo en dos sin distraerse.