长期伴侣通常会因为约会，压力源，日常生活，年龄，孩子，工作，家庭问题等而减少激情。幸福的婚姻需要激情，因为它增强了情感联系并使其变得有趣。夫妻可以通过交流，约会，新颖性，分开时间，运动，正念冥想和创造性游戏重新发现自己和彼此来保持激情。公开和诚实地沟通他们的需求、欲望、恐惧和不安全感,使合作伙伴能够更紧密、更了解彼此。他们应该在没有谴责或批评的情况下讨论他们的感受以及他们喜欢/不喜欢什么。积极倾听和确认彼此感情的合作伙伴加深了他们的联系和信任。约会之夜
约会是一起度过时光和创造记忆的机会。他们既要有计划，又要冒险和浪漫。合作伙伴可以散步，远足，野餐，参观博物馆，音乐会，表演，烹饪课，舞蹈课或尝试新的餐厅，活动或场所。这有助于唤醒和预期，并增加亲密感。尝试新事物，例如酷爱，BDSM，性玩具，角色扮演游戏，公共性爱，三重奏，性俱乐部或摇摆派对，激发欲望并增强吸引力。合作伙伴可以尝试不同的位置，位置，服装，音乐，气味，照明，食物，声音或道具，以振兴卧室。
Time Apart
彼此之间的中断可以帮助夫妻更加欣赏彼此。单独旅行，休假，爱好，锻炼，聚会，志愿服务或社交媒体帖子使他们具有自由和独立感，同时促进成长，自爱和自我知识。定期锻炼可改善情绪、能量水平、睡眠质量、压力管理、性欲、自信、身体形象和性活动。夫妻可以一起或单独练习，但互相鼓励保持健康。正念冥想练习正念冥想可以减轻压力，焦虑，沮丧和负面情绪，从而削弱激情。它还提高了当下的重点，意识，同情，创造力，直觉和欣赏。合作伙伴可以一起进行引导或沉默的冥想，以加深他们的联系并建立信心。创意游戏，绘画，绘画，写故事/诗歌，跳舞，唱歌，表演，烹饪，花园工作，手工艺品或拼图游戏可以是有趣而亲密的活动，有助于幽默，想象力，脆弱性和亲密感。它们使合作伙伴能够创造性地证明自己并享受协作消遣。
长期婚姻中的夫妻如何通过实验重新发现彼此来保持激情？
已婚多年的夫妇经常发现自己处于常规和无聊状态。这可能导致他们的关系失去亲密关系，感情和激情。一些夫妇试图重新点燃火花的一种方式是一起参与新的事务。它们可能包括前往新地点，尝试各种活动，或者只是在不分心的情况下花费更多的时间。