Długotrwałe pary często doświadczają zmniejszonej pasji ze względu na randki, stresory, rutyny, wiek, dzieci, praca, problemy rodzinne, itp. Pasja jest niezbędna dla szczęśliwego małżeństwa, ponieważ wzmacnia więzy emocjonalne i czyni je interesującymi. Pary mogą utrzymać pasję poprzez odkrywanie siebie i siebie nawzajem poprzez komunikację, randki, nowość, czas od siebie, ćwiczenia, medytacji uważności i kreatywnej zabawy.
Komunikowanie się
otwarcie i uczciwie o swoich potrzebach, pragnieniach, obawach i niepewności pozwala partnerom na bliższe i lepsze zrozumienie siebie. Powinni dyskutować, jak się czują i co lubią/nie lubią bez osądu lub krytyki. Partnerzy, którzy aktywnie słuchają i potwierdzają swoje uczucia pogłębiają swoje powiązania i zaufanie.
Date nights
Dating jest okazją do spędzenia czasu razem i tworzenia wspomnień. Powinny być zaplanowane, i przygodowe, i romantyczne. Partnerzy mogą chodzić na spacery, wycieczki, pikniki, wizyty muzealne, koncerty, pokazy, zajęcia gotowania, zajęcia taneczne lub spróbować nowych restauracji, zajęć lub miejsc. Sprzyja to podnieceniu i przewidywaniu oraz zwiększa intymność.
Nowości
Próbowanie nowych rzeczy, takich jak fajny seks, BDSM, zabawki erotyczne, role play, seks publiczny, trójkąty, kluby seksualne lub imprezy swingersowe pobudza pragnienie i zwiększa atrakcyjność. Partnerzy mogą eksperymentować z różnymi pozycjami, lokalizacjami, strojami, muzyką, zapachami, oświetleniem, jedzeniem, dźwiękami lub rekwizytami, aby ożywić sypialnię.
Time Apart
Przerwy od siebie pomagają parom doceniać siebie bardziej. Solo podróże, wakacje, hobby, szkolenia, spotkania, wolontariat lub posty w mediach społecznościowych dają im poczucie wolności i niezależności, promując jednocześnie wzrost, miłość do siebie i odkrywanie siebie.
Exercise
Regularne ćwiczenia poprawiają nastrój, poziom energii, jakość snu, zarządzanie stresem, libido, zaufanie, obraz ciała i aktywność seksualną. Pary mogą ćwiczyć razem lub oddzielnie, ale zachęcają się do pozostania w formie.
Uważność Medytacja
Praktykowanie medytacji uważności zmniejsza stres, niepokój, depresję i negatywne emocje, które mogą tłumić pasję. Zwiększa także koncentrację, świadomość, empatię, kreatywność, intuicję i docenianie na obecną chwilę. Partnerzy mogą wspólnie prowadzić prowadzenie lub ciche medytacje, aby pogłębić więź i budować zaufanie.
Creative Play
Gry, rysunek, rysunek, pisanie opowiadań/wierszy, taniec, śpiew, aktorstwo, gotowanie, ogrodnictwo, rzemiosło lub zagadki mogą być zabawne i intymne działania, które promują humor, wyobraźnię, wrażliwość i intymność. Pozwalają partnerom okazać się kreatywni i cieszyć się swoim czasem razem.
Jak długie małżeństwa podtrzymują pasję odkrywając się nawzajem poprzez eksperymenty?
Małżeństwa, które są małżeństwem od wielu lat, często znajdują się w rutynie i nudach. Może to prowadzić do utraty intymności, uczucia i pasji w ich związku. Jednym ze sposobów, w jaki niektóre pary próbują ponownie zapalić iskrę, jest wspólne angażowanie się w nowe działania. Mogą one obejmować podróż do nowych lokalizacji, wypróbowanie różnych działań lub po prostu spędzanie więcej czasu razem bez rozpraszania uwagi.