Когда дело доходит до компрометации их сексуальных потребностей, некоторые пары могут быть смущены тем, насколько они могут отказаться от без ущерба для себя или своих отношений. Здоровые компромиссы позволяют обоим партнерам получать то, что им нужно, уважая при этом пределы друг друга. Разрушительное самопожертвование приводит к тому, что один партнер слишком много отказывается ради отношений за счет собственного эмоционального и физического благополучия. Вот несколько советов, как не попасть в эту ловушку:
1. Заранее установите четкие границы: Говорите открыто о своих ожиданиях и предпочтениях в отношении сексуального поведения, прежде чем ложиться спать вместе. Это поможет предотвратить недоразумения в дальнейшем.
Например, если вы хотите получить больше прелюдий, чем ваш партнер, обсудите это сейчас, чтобы договориться о соглашении.
2. Будьте честны в том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо: не подделывайте удовольствие только потому, что ваш партнер этого хочет. Вместо этого, объясните, что именно заставляет вас идти и найти способы включить эти вещи в вашу сексуальную жизнь. Помните, что не существует «правильного» способа заниматься сексом - до тех пор, пока это нравится всем!
3. Уважайте ограничения друг друга: Если у любого человека есть жесткий предел (например, он не хочет пробовать определенные позиции), соблюдайте эту границу, если только обе стороны не согласятся исследовать новую территорию со временем и заботой. Здоровый баланс между отдачей и получением удовлетворения поможет всем быть счастливыми и довольными.
4. Пусть один партнер берет на себя ответственность иногда позволяет им выражать свои желания, не чувствуя, что им все время отказывают. В то же время, если вы позволите вести себя так, вам будет легче отпустить и наслаждаться, не беспокоясь о том, развлекается ли ваш партнер.
5. Используйте средства коммуникации: если что-то не работает во время секса, не притворяйтесь, что все хорошо - говорите! Задавайте вопросы типа «» Как я могу сделать это лучше? «» и «» Что бы вы хотели, чтобы я сделал по-другому? «» вместо того, чтобы считать, что молчание означает согласие.
6. Исследуйте несексуальную близость: иногда просто обниматься или держаться за руки может быть более полезным, чем традиционный половой акт. Попробуйте различные действия, такие как массаж, совместный просмотр фильма, прижавшись к дивану, или прогулки на улице. Главное - найти действия, которые позволят вам общаться эмоционально, даже когда физическая близость невозможна.
7. Ничего не заставляйте: спешка в сексуальных действиях без подготовки или энтузиазма может привести к обиде позже. Вместо этого снизьте скорость и дайте себе время на возбуждение, прежде чем прыгать вместе в постель. Таким образом вы избежите разочарований в будущем и уменьшите вероятность споров о том, кто что сделал.
8. Уважайте потребности друг друга: Здоровый баланс между отдачей и получением обеспечит удовлетворение обоих партнеров в долгосрочной перспективе. Помните, что отношения строятся на взаимном уважении и понимании, а не на том, чтобы один человек доминировал над другим. Открыто общаясь с партнером о том, как он относится к тем или иным занятиям, можно достичь соглашения, которое работает для всех участников.
Как пары различают здоровый компромисс и вредное самопожертвование при обсуждении сексуальных потребностей?
Когда дело доходит до переговоров о сексуальных потребностях в отношениях, есть два основных подхода, которые могут принять пары: Один - здоровый компромисс, а другой - разрушительное самопожертвование. Хотя оба варианта могут показаться похожими на поверхности, они имеют разные результаты для благополучия каждого партнера.