Jeśli chodzi o narażanie swoich potrzeb seksualnych, niektóre pary mogą być zakłopotane tym, jak bardzo mogą się poddać, nie narażając się ani siebie, ani swoich związków. Zdrowe kompromisy umożliwiają obu partnerom uzyskanie tego, czego potrzebują, przy jednoczesnym poszanowaniu swoich ograniczeń. Destrukcyjne poświęcenie powoduje, że jeden partner za bardzo rezygnuje z relacji kosztem własnego dobrego samopoczucia emocjonalnego i fizycznego. Oto kilka wskazówek, aby uniknąć wpadnięcia w tę pułapkę:
1. Ustalić wyraźne granice wcześniej: Opowiedz otwarcie o swoich oczekiwaniach i preferencjach dotyczących zachowania seksualnego przed pójściem do łóżka razem. Pomoże to zapobiec nieporozumieniom w przyszłości.
Na przykład, jeśli chcesz więcej gry wstępnej niż twój partner, omówić to teraz negocjować umowę.
2. Bądź szczery co sprawia, że czujesz się dobrze: Nie udawane przyjemności tylko dlatego, że twój partner tego chce. Zamiast tego, wyjaśnij dokładnie, co pozwala ci iść i znaleźć sposoby, aby włączyć te rzeczy do swojego życia seksualnego. Pamiętaj, że nie ma „właściwego" sposobu na uprawianie seksu - tak długo, jak wszyscy to lubią!
3. Szanuj swoje ograniczenia: Jeśli ktoś ma twardy limit (na przykład nie chce spróbować pewnych pozycji), zachowaj ten limit, chyba że obie strony zgodzą się na odkrywanie nowego terytorium z czasem i starannością. Zdrowa równowaga między dawaniem a otrzymywaniem satysfakcji pomoże każdemu być szczęśliwa i zadowolona.
4. Niech jeden partner przejmie kierownictwo czasami pozwala im wyrazić swoje pragnienia bez poczucia zaprzeczenia przez cały czas. W tym samym czasie, jeśli pozwalasz sobie zachowywać się w ten sposób, łatwiej jest puścić i cieszyć się bez obaw o to, czy twój partner jest zabawy.
5. Użyj komunikacji: Jeśli coś nie działa podczas seksu, nie udawaj, że wszystko jest dobre - mów! Zadaj pytania typu „" Jak mogę to zrobić lepiej? „" i „" Co byś chciał, żebym zrobił inaczej? "zamiast rozważać to milczenie oznacza zgodę.
6. Odkryj nie-seksualną intymność: Czasami tylko przytulanie lub trzymanie się za ręce może być bardziej satysfakcjonujące niż tradycyjny stosunek. Wypróbuj różne czynności, takie jak masaże, oglądanie razem filmu podczas przyciągania na kanapę lub chodzenia na zewnątrz. Najważniejsze jest znalezienie działań, które pozwolą komunikować się emocjonalnie, nawet gdy fizyczna intymność jest niemożliwa.
7. Siła nic: Pęd do aktów seksualnych bez przygotowania lub entuzjazmu może prowadzić do urazy później. Zamiast tego, zwolnij i daj sobie czas, aby się podekscytować przed skakaniem do łóżka razem. W ten sposób unikniesz rozczarowania w przyszłości i zmniejszysz prawdopodobieństwo kłótni o to, kto co zrobił.
8. Szanuj wzajemne potrzeby: Zdrowa równowaga między dawaniem a otrzymywaniem zapewni, że obaj partnerzy będą zadowoleni w dłuższej perspektywie czasowej. Pamiętaj, że relacje oparte są na wzajemnym szacunku i zrozumieniu, a nie na jednej osobie dominującej nad drugą. Komunikując się otwarcie z partnerem o tym, jak odnosi się do pewnych działań, można osiągnąć porozumienie, które działa dla wszystkich uczestników.
W jaki sposób pary rozróżniają zdrowy kompromis i szkodliwe poświęcenie się przy omawianiu potrzeb seksualnych?
Jeśli chodzi o negocjowanie potrzeb w zakresie stosunków seksualnych, istnieją dwa główne podejścia, które mogą przyjąć pary: Jedna jest zdrowym kompromisem, a druga niszczycielskim poświęceniem. Chociaż obie opcje mogą wydawać się powierzchniami, mają różne wyniki dla dobrobytu każdego partnera.