Quando se trata de comprometer suas necessidades sexuais, alguns casais podem estar constrangidos com o quanto podem abrir mão de si mesmos ou de seus relacionamentos. Compromissos saudáveis permitem aos dois parceiros obter o que precisam, respeitando os limites uns dos outros. O sacrifício devastador leva um parceiro a desistir demais por causa do seu próprio bem-estar emocional e físico. Aqui estão algumas dicas para não cair nesta armadilha:
1. Fale abertamente sobre as suas expectativas e preferências em relação ao comportamento sexual antes de ir para a cama juntos. Isso vai ajudar a evitar mal-entendidos.
Por exemplo, se você quiser obter mais preliminares do que seu parceiro, discuta isso agora para negociar um acordo.
2. Seja honesto sobre o que faz você se sentir bem, não falsifique o prazer só porque o seu parceiro quer isso. Em vez disso, explique exatamente o que o leva a ir e encontrar formas de incluir essas coisas na sua vida sexual. Lembre-se que não existe uma maneira «correta» de fazer sexo - desde que todos gostem!
3. Respeite as limitações do outro: Se qualquer pessoa tiver um limite rígido (por exemplo, não quer tentar certas posições), cumpra esta fronteira, a menos que ambas as partes concordem em explorar o novo território com tempo e cuidados. Um equilíbrio saudável entre o retorno e a satisfação ajudará todos a ficarem felizes e satisfeitos.
4. Deixe que um parceiro assuma as suas responsabilidades às vezes permite-lhes expressar os seus desejos sem sentir que são sempre rejeitados. Ao mesmo tempo, se você deixar agir assim, você ficará mais fácil de soltar e desfrutar sem se preocupar se o seu parceiro está se divertindo.
5. Se alguma coisa não funcionar durante o sexo, não finja que está tudo bem! Faça perguntas como «» Como posso fazer isso melhor? «» e «» O que você gostaria que eu fizesse diferente? «» em vez de pensar que o silêncio significa consentimento.
6. Explore a intimidade não-sexual - às vezes, apenas abraçar ou ficar de mãos dadas pode ser mais útil do que um ato sexual tradicional. Experimente várias ações, tais como massagens, ver um filme juntos, encostando no sofá, ou caminhar na rua. O importante é encontrar ações que lhe permitam comunicar emocionalmente, mesmo quando a intimidade física não é possível.
7. Não force nada, apressar-se em atos sexuais sem treinamento ou entusiasmo pode causar ressentimento mais tarde. Em vez disso, reduza a velocidade e dê-se um tempo de excitação antes de saltar juntos para a cama. Assim, você escapará das frustrações no futuro e reduzirá a possibilidade de discutir sobre quem fez o quê.
8. Respeite as necessidades do outro: Um equilíbrio saudável entre o retorno e a obtenção garantirá a satisfação de ambos os parceiros a longo prazo. Lembre-se que as relações são baseadas no respeito e na compreensão mútuas, não para que um homem domine o outro. Ao falar abertamente com o parceiro sobre como ele se relaciona com uma atividade, é possível chegar a um acordo que funciona para todos os participantes.
Como é que os casais distinguem o compromisso saudável e o sacrifício prejudicial ao discutir as necessidades sexuais?
Quando se trata de negociar as necessidades sexuais de um relacionamento, há duas abordagens básicas que podem ser adotadas por casais: um é um compromisso saudável e o outro é um sacrifício devastador. Embora ambas as opções possam parecer semelhantes na superfície, elas têm resultados diferentes para o bem-estar de cada parceiro.