Quando si tratta di compromettere le loro esigenze sessuali, alcune coppie possono essere imbarazzate da quanto possono rinunciare a se stessi o al loro rapporto. I compromessi sani consentono a entrambi i partner di ottenere ciò di cui hanno bisogno rispettando i limiti reciproci. Un sacrificio devastante porta un partner a rifiutare troppo per una relazione a spese del proprio benessere emotivo e fisico. Ecco alcuni suggerimenti per evitare di cadere in questa trappola:
1. Fissate in anticipo i limiti chiari: Parlate apertamente delle vostre aspettative e preferenze sul comportamento sessuale prima di andare a letto insieme. Questo aiuterà a prevenire ulteriori malintesi.
Ad esempio, se si desidera ottenere più preliminari del vostro partner, parlarne ora per negoziare l'accordo.
2. Siate onesti su ciò che vi fa sentire bene, non falsificate il piacere solo perché il vostro partner lo vuole. Invece, spiegare esattamente cosa vi spinge ad andare e trovare modi per includere queste cose nella vostra vita sessuale. Ricordate che non esiste un modo «giusto» per fare sesso, finché tutti lo adorano!
3. Rispettate i limiti a vicenda: Se una persona ha un limite rigido (ad esempio, non vuole provare certe posizioni), rispettate questo limite, a meno che entrambe le parti non accettino di esplorare un nuovo territorio nel tempo e nella cura. Un sano equilibrio tra il rendimento e la soddisfazione aiuterà tutti ad essere felici e soddisfatti.
4. Lasciate che un partner si prenda le proprie responsabilità a volte permette loro di esprimere i loro desideri senza sentire che vengono sempre rifiutati. Allo stesso tempo, se vi permettete di comportarvi in questo modo, sarete più facili da lasciare andare e godere senza preoccuparvi se il vostro partner si diverte.
5. Usate strumenti di comunicazione: se qualcosa non funziona durante il sesso, non fate finta che tutto va bene - parlate! Fate domande tipo: «Come posso farlo meglio?» Cosa vorreste che facessi diversamente? «» invece di pensare che il silenzio significhi essere d'accordo.
6. Esplora l'intimità non sessuale: a volte semplicemente abbracciarsi o tenersi per mano può essere più utile di un rapporto sessuale tradizionale. Provare una varietà di azioni come massaggi, guardare un film insieme, stringersi sul divano, o passeggiare per strada. L'importante è trovare azioni che vi permettano di comunicare emotivamente, anche quando l'intimità fisica è impossibile.
7. Non costringere nulla: la fretta in atti sessuali senza preparazione o entusiasmo può portare a risentimenti più tardi. Invece, abbassare la velocità e concedersi il tempo di eccitarsi prima di saltare a letto insieme. In questo modo si evitano le delusioni del futuro e si riduce la possibilità di discutere su chi ha fatto cosa.
8. Rispettate le esigenze reciproche: un sano equilibrio tra il rendimento e la fruizione garantisce la soddisfazione di entrambi i partner a lungo termine. Ricordate che le relazioni si basano sul rispetto e la comprensione reciproche, non sul fatto che una persona domini l'altra. Se si parla apertamente con il partner del modo in cui si tratta di attività, è possibile raggiungere un accordo che funziona per tutti i partecipanti.
Come fanno le coppie a distinguere tra compromesso sano e sacrificio dannoso quando si discutono le esigenze sessuali?
Quando si tratta di negoziare i bisogni sessuali di una relazione, ci sono due approcci fondamentali che possono essere adottati da coppie: uno è un compromesso sano e l'altro è un sacrificio distruttivo. Anche se entrambe le opzioni possono sembrare simili in superficie, hanno risultati diversi per il benessere di ogni partner.