Как повысить сексуальную устойчивость
Сексуальная устойчивость - это способность поддерживать здоровое сексуальное функционирование, даже сталкиваясь с трудностями, такими как проблемы в отношениях, такие как разногласия по поводу секса. Партнеры могут создать сексуальную устойчивость, следуя этим шагам.
1. Понимание потребностей и предпочтений друг друга: Партнеры должны быть открыты и честны друг с другом в отношении своих сексуальных желаний и границ. Это означает разговор о том, что включает и выключает их, что им нравится делать во время секса, и как часто они хотят иметь это. Кроме того, необходимо понимать физические ограничения друг друга и уважать их.
2. Установление четких ожиданий: как только партнеры понимают предпочтения друг друга, они должны ставить реалистичные цели для своей сексуальной жизни.
Например, если один партнер хочет более частого секса, чем другой, они могут согласиться идти навстречу раз в неделю. Если у одного партнера есть определенная сексуальная фантазия, которую другой не разделяет, они могут согласиться исследовать ее в частном порядке или вместе. Устанавливая четкие ожидания, оба партнера чувствуют себя услышанными и проверенными.
3. Экспериментирование: секс может стать однообразным и скучным, не пробуя новое. Партнеры могут экспериментировать с различными позициями, локациями, звуками и ощущениями, чтобы все было интересно. Также они могут попробовать ролевые игры или грязные разговоры. Пока оба партнера соглашаются и чувствуют себя комфортно, нет правильных или неправильных способов возбудиться.
4. Поиск новых способов связи: Близость выходит за рамки только секса. Партнеры могут найти новые способы общения вне спальни, например, ходить на свидания, смотреть фильмы или делиться хобби. Эти действия помогают создать доверие и связь, что, в свою очередь, делает сексуальный опыт более полезным.
5. Разговор через проблемы: когда возникают конфликты, партнеры должны открыто общаться и активно слушать. Им следует избегать обвинений, посрамления или критики друг друга, а вместо этого сосредоточиться на поиске решений. Это может включать обращение за профессиональной помощью или терапию пар. С помощью усилий и терпения можно решить даже самые сложные проблемы.
6. Оставайтесь позитивными: легко обескураживаться, сталкиваясь с сексуальными проблемами, но поддержание позитива является ключом к устойчивости. Партнеры могут напомнить себе, что секс - это не все, а важная часть их отношений. Они также могут праздновать небольшие победы, такие как преодоление прошлых болей или исследование новых желаний.
7. Подтверждение приверженности: Даже в трудные времена партнерам нужно помнить, почему они влюбились в первую очередь. Это включает в себя выражение благодарности друг другу и признание хороших качеств, которые делают их особенными. Сохраняя приверженность, партнеры могут вместе пережить любой шторм.
Как партнеры создают сексуальную устойчивость перед лицом несовместимости?
Партнеры могут создать сексуальную устойчивость перед лицом несовместимости, обращаясь к своим эмоциям, связанным с сексом, а также понимая потребности и предпочтения друг друга. Они должны быть непредубежденными в отношении различных форм удовольствия и изучать новые способы сексуального общения друг с другом. Им важно честно и уважительно общаться о том, чего они желают и как хотят этого добиться.